国培2016―特岗教师跟岗实践研修班第十二期简报——一起回顾中小

2016-11-18  本文已影响0人  奔跑吧啊甘

离国培结束还有三天的时间,不知不觉中,我们国培的学员们在巴蜀小学已经度过了12个夜晚,感慨时间的飞逝:美好的时光为什么总是那么短暂!

每天都有知识风暴的洗礼,会让我们接应不暇,只有不断的回顾知识我们才能很好的掌握知识,那下面我们就来回顾这一天我们所学习的东西。

杜指导  讲课 学员们 认真做笔记

中小学训练方法与途径。

我们众多老师当中,学体育教育专业的可能占了90%以上,学运动训练的可能只有10%,但每位老师都或多或少在学校担任过教练或从事过小学训练,所以今天杜忠义老师的讲座,是我们所有学员们都很期待的…

一、运动员的选材

1.遗传因子  (对家庭的考察,他强调顺产的孩子心肺功能相对会好些;过早的力量训练,会影响孩子过早的发育。)

2.现状分析(形态,肩宽,髋宽,关节小,上肢、下肢骨头不畸形等)

3.机能(肺活量,血色素,心率:能高得上去也能降得下来,心电图检查,肝功能检查:乙肝病人不能从事竞技训练。)

4.身体素质(力量:以摸高为例,高,白肌多爆发力好,中,白肌红肌差不多,低,红肌多;速度测试:以10秒高抬腿;协调、灵敏;耐力;反应时)

5.心理水平

6.智力水平(情商与智商;沟通与协作;团队与合作)

7.特殊要求(激素水平;毛发:汗毛发达;皮肤:偏黑的;汗腺:不能出汗过多过快;肌肉质量:以检测肌肉抓得起来为好作为判断依据)

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