参加“人格面具论坛”有感

昨天参加了黄国胜老师的第6届人格面具论坛。

人格面具这个词来源于希腊文。他指的是演员在演出过程当中所佩戴的面具。心理学层面上，人格面具是荣格的精神分析理论之一，他认为人格面具是个人为适应社会生存所采用的对付世界体系的一种方式。

人格面具理论理里，有一个概念叫观想——用表演的方式（人格面具）来释放情绪。因此产生了心理剧和社会剧两种情绪释放的方式。

心理剧由奥地利精神病理学家莫瑞努在1921年首先提出的一种精神治疗中心采用的疗法。

后来美国戏剧治疗大师又创建了角色法。

角色法是一人一故事剧场（类似于戏剧治疗）。

还有一种叫社会剧，类似于家排（有替身）

一般心理治疗里用的比较多的是心理剧。

心理剧围绕主人和剧本、事情本身，顺其自然发生，自然而然发生。

昨天下午的心理剧活动里，这个舞台心理剧的主人公分别有好学者、拖延者、勇敢者、无力者、成就者面具。

我在听主人公分享自己的事情的过程当中，感觉到我的武力者面具跟他所阐述的很像。因此我毛遂自荐当无力者面具我想当无力者面具，但是心理剧的主人觉得我很有力量，不像武力者，因此我被拒绝了。我被拒绝，我我并不失落，反而是很诧异，在对方的眼里我居然是这么有力量的一个人。

后来我被邀请当“成就者”面具，我再次差异，原来我在对方的眼里是如此有力量。再次被邀请后，我有片刻的罚愣耳，后按手顶挺胸，气宇轩昂地走上舞台，仿佛我头顶光圈，闪闪发光。

上台后的我极力的将自己和成就者面具融合在一起。当我成为了成就者面具，我感觉自己浑身发亮，自信满满，浑身充满能量，愉快而又舒适，好像我无论做什么都会很成功，都会如我所愿。

通过这次上台参与表演“成就者面具”的经历，我感觉自己很好的融入了自融入了成就者面具，并且当我是成就者的时候，真的感觉容光焕发、神采奕奕，就仿佛世界上所有有成就人的样子。我希望我能牢记，当我是成就着面具的时候的感受和状态，希望这种状态能持续的影响生活当中的我，也要时刻记得。成就者面具的状态和感受，我值得拥有，我可以，我也能成为一个有成就的人。