记忆的秘密——日拱一卒（11月29日）

我们生活中有大量的问题，看上去是在思考，实际是在做记忆检索。我们会优先在记忆中寻找解决方法，很多时候这样做很有效，比起思考来说更省力。

事实上，人们利用记忆解决问题的次数比你预期的要多。研究发现，世界上最好的象棋选手之间的差距，其实并不是他们思考能力的差异或能否走出一着妙棋，而是他们熟悉的棋局多寡。

大脑总是避免思考的。大脑运行往往遵循最小行动、最经济的原则。

根据大脑记忆的简化模型，信息必须先进入工作记忆才有机会进入长期记忆。你的记忆不是你想要记住或你尝试记住的事情，而是你所思考的事情。大脑总是避免思考，而学习是要对抗这个趋势。

必要难度”理论指出：记忆的存储与提取呈负相关。存入记忆容易，提取出来会不容易；反之，如果你有些吃力地存入，那么，提取会更容易拖拉。这也证明了只有在工作记忆中进行深度加工过的知识，才能有效存储在长期记忆。

学习科学中，迁移的定义是，把一个情境中学到的东西迁移到新情境的能力。