给自己鼓励，而非同情安慰

今天早上凌晨5点就起来写了很多鼓励自己的话语，这种鼓励不是安慰，不是同情，而是真正的去看到自己内在小孩儿去看到自己的所作所为，看到自己背后的优良品质，同时理解自己当初为什么那么做而不是一再的批评指责自己，看到优点给自己鼓励这样子给了自己很多的正能量。

不断的去鼓励自己，看见自己，去观察，去感受，哪些内在需求带来自己的那些感受，以及我的期待，哪些是值得肯定的，让自己内在小孩不断的自信起来，也会更有力量也会更有力量