今天跑步晚了

      昨天晚上计划今天跑步，有点担心今天早晨起不床，因为最近跑步少，起床总是很晚。担心的事情还是发生了，今早4点30分的闹铃响起时，我迟疑了片刻还是关闭闹铃决定今天早晨不去跑步，再次醒来的时候，时间是5点03分，我才起床决定去跑步。出了门后，感觉天气真好，心里暗自发誓，以后不能因为片刻的懒而放弃早晨这么美好的风景。

      因为今天时间紧张，所以我决定跑30分钟就可以。边跑边看着时间，担心上班迟到了。其实跑步3年多，感觉每天跑步最容易坚持，反而跑一休一最不容易坚持。今天在水泥路上跑了2公里之后我就去了橡胶地面去跑步，主要是为了不伤腿。今天慌忙中跑步，感觉还可以。尝试着用核心发力，这样即能减肚子又能不伤害腿，还挺好的。

    尽量感觉跑步还可以，平时增加腿部力量训练，就能把跑步好好坚持下去。跑步确实挺好的，就是坚持起来确实不容易。