冬日夜跑

冬日夜跑

虽说，已经连续两三年的许多个周日来青龙湖跑过步，但那都是上午或下午。夜跑只在夏天来过一次而已。

周六中午心血来潮，想到还没到这儿冬日夜跑，于是就计划着晚上来一回。出门时间5点半，到达已6点，大批游客们已开始纷纷撤离之中。

在给点儿阳光就灿烂的周末冬日，公园里总是游人如织，遛狗带娃全家总动员晒太阳。这时候来跑步，就有点儿跑不开，总要停停走走让一让，还不如等游客散去的时间段再去。

伴着美丽的夕阳，一路开跑，仅有三三两踏上归途的人。不知道哪来腊梅花香飘进入肺里，精神振奋。2，3公里之后，天色完全暗下来，昏黄的路灯下，已经看不到几个人影了。

此时，只听得到耳边呼呼的风声、自己的深长的呼吸声、心跳声、脚步声，大自然也并不安静，白鹭飞过的声音很响亮，树林竹林的沙沙声。

光线暗淡，四下无人心里还真有点儿害怕，看到前面时不时出现一两个骑车或行人，抬头还能看得见树梢上的一轮圆月，就安心了。跑完一圈到了公园门口桥头上，还有些正在做跑完拉伸的跑友。

继续着脚步往前跑去，跑到另一个很少去过的岔口10分钟感觉有点走错了，一到晚上方向感变弱的我，不再跑远了，时间已经过去1小时 ，于是决定结束，向着来时的那个游客中心跑去。

提醒大家冬天跑步一定注意做好保暖工作，不要怕麻烦，否则感冒了就不好了，热身和拉伸时间比其它季节延长一些。跑前后冬天的羽绒棉衣外套，套在跑步裤子外面的带绒的运动裤子一定要穿上。跑时怕冷还要带个薄薄的手套，带上棒球帽和防风围脖。能用保温杯带上点热水尽量带上，跑完之后喝点非常舒服。这些都可以与寒冷相抗衡。

做完拉伸，换好衣服，骑上哈啰单车在夜幕中踏上归途。光线弱，骑得很慢，而外卖小哥的电动车速度仍然降不下来，慢速靠右让他们先行。

冬日夜跑