创建模版：sop，见微知著

Day2

一、自我管理：

✍️每日日程

1.早起-小来打卡、看书半小时、运动30分钟

洗漱结束，边吃早餐边听得到每日推送。填写当天效率手册，待办事项-五年日记

2.听恋恋有词，记笔记

3.看理论书，集中精力2小时，forest定时

4.饭前半小时喝药

5.午饭时间，关注小馆群信息，听课，完成作业，饭后喝药

6.文学史集中精力两小时

5.英语做题1.5小时，饭前半小时喝药

6.晚饭时间，关注群消息，收藏精华部分，饭后半小时喝药

7.自由时间2小时

8.教育学2小时

9.回复信息，分享，日结

✍️看书过程

专业书：通读一节内容-建立自己的框架体系-根据内容搭建知识体系-边读边记笔记-读后个人理解和思考

兴趣书：看书的标题，确定兴趣点-先读最感兴趣的章节的-边读边记笔记-随时写下个人感悟-读完花20到38分钟写读后感-输出下一步行动

注：开学上班之后，模板会做调整

二、工作

建立当天待办事项-提前一天备课（课件-ppt-书本补充内容）-课堂教学-课后反思务必写在教案上

能让学生自己做的事，授权给学生去做。

班干部各司其职。

班会课：班主任一周总结-各班干部总结发言-学生代表对一周学习生活的总结-总体下一周应该怎么做

一大周学校安排工作预先梳理-落实到每天-每三天学生表现总结-总结完成情况、效果如何

三、家庭

弟弟：了解他学校的表现-日常活动-学习情况-他的状态-有无心事、困难-保持聊天节奏-每周一次-和我们小兄弟先做朋友，再做姐姐

爸妈：每周视频电话-关心身体-家里情况-工作打算-汇报我和弟的工作和学习

四、朋友

分享最近心得体会-了解对方的状态-工作、读书、电影、情感-不定时保持联系