如何放开过去，过上幸福的生活

如何放开过去，过上幸福的生活

你怎么能过上幸福的生活时，你不能让过去？而不是着眼于现在，你陷入了一个谎言，你过去的错误似乎无关紧要。然而，还有许多人生活的每一天生活的快乐和积极的看法。为什么呢？因为他们的注意力不在过去。阅读本指南了解如何可以让你回到过去，过上幸福的生活。

让情感流动

“哭。原谅。学习。继续前进。让你的眼泪水对你未来的幸福的种子。”

一个错误的许多人是他们试图忽略他们的情绪完全，这是做的最糟糕的事情。向前感受的情感和理解为什么你首先不安。让泪水直到你能不再哭出来，或尖叫到枕头直到挫折消退。让这一切为了让过去的都过去，过上幸福的生活。

不要让消极的想法掩盖你的思想

允许你自己去表达你的感情，但不要纠缠于他们。消极思维是非生产性的因为它使你从生活中积极和使它很难让过去的过去。消极的想法困扰你的头脑自我破坏的思想，拒绝你的幸福生活的权利。

当一个消极的念头闪过你的脑海，引导你的心远离它。相反，看看你已经从经验中获得的阳性。威利Nelson说积极思考的力量完全：

“一旦你取代消极的思想，你会开始有积极的结果。”

从你的经验中学习

带走阳性，从过去的经验。从经验中学习，你更了解自己，是什么让你快乐。也许你发现你不喜欢某些活动了，或者你知道谁是你真正的朋友。现在你知道了不去参与的活动，或者和你的真正的朋友，花些时间，让你的朋友在有毒。这些经验运用到你的优势，所以你可以更多的了解是什么让你快乐的生活。

不再成为牺牲品

当你进入心的受害者，你经常会发现你所有的想法导致回到过去的创伤。你的心就被这些想法，你发现自己在思考时，一切都会错的你。

当然，这并不是在所有的情况，因为你是在你的控制命运。你不想因为你曾经失败过，失败了你会。相反，记住，你在控制你的生活，你不需要成为受害者。

不要等待道歉

“真正的宽恕时，你可以说，“谢谢你的经验。”

你可以学习生活中最好的教训是原谅和忘记。也许其他人是错的，他或她应该道歉，但等待道歉并不能帮助你。最后你只会伤害你自己因为你不放开过去的。

在向前的焦点，因为在过去发生了什么。你可以等待，道歉和浪费时间的永恒挂了。不要让别人的错误阻止你过着幸福的生活。

扩大你对自己的看法

你面对你的过去了，所以现在是时候给自己避免注意。这是时间去更好地了解你自己，了解是什么使你快乐。去参加新的活动，不要害怕冒险和学习经历你的激情。了解你是谁，你想要什么样的生活，你会快乐的做。

忘记过去，活在当下

“身心健康的秘诀是：不为过去悲伤，不为将来担忧，不要自寻烦恼，而是明智地活在当下，认真。”

我的一个最喜欢的谚语是“活在当下”。它遵循的概念，你应该活在当下，而不是过去。你不会得到任何回看过去，因为发生的事不能有什么改变。所以不要回头看过去，看看现在，你现在。你不会活这一分钟了，这就是为什么你应该充分利用它。看着你在这个非常时刻，现在。在人们说什么以及围绕自己和自己在做什么。

最后，把过去抛在你的身后，发生的一切，你不能改变它。现在的重点在此时此刻和你自己的幸福。选择要正将你打开到幸福的生活。