《耶稣，我的自传》第二十二章 你是神圣的
解读“导向系统” 当你开始澄清心灵时，你会开始经验到神圣天心在你的世界之显现。当你活在小我之心中时，你会完全相信身体与物质世界。小我之心相信你该为来到你眼前的一切负责，所以你必须为它们而努力工作，让该发生的一切发生，这就是小我的看待方式。小我并非真的相信神，如果它相信神，也是一个会惩罚人且仇恨心重的神。这个神在你死后会对你毫不留情，不会放过你的任何错误。
这就是小我之心看待上帝与灵性的方式，如此来看确实很可怕。你若认为自己孤独地活在这个星球上，没有任何支持或来自其他世界的帮助，你就会觉得很可怕。但事实并非如此。你从自己的导向系统对这些观念的反应就知道真相并非如此。你的导向系统对这种“会审判人的神”之观念感到害怕。意思是：你所感受到的害怕正是你的导向系统之响应，它在告诉你这不是真的；当你听到真理时，你的导向系统会感到平安、快乐和满足。
因此，这就是基本的训练，让你了解自己的身心复合体在反应什么。你获得这个情绪的导向系统做为找到回家之路的指引，帮助你走出目前所在的迷失之地。但如果你不知道如何解读这个导向系统，你可能会走偏了，这是许多人目前的状况。他们认为有负面的感受是没有关系的，他们认为感到害怕是自然的。他们相信为自己所认定的理由而在祭坛上牺牲自身是一种壮举，但事实并非如此。这些都是有违真理的观念，所以都会在他们的导向系统中以负面的感觉来呈现。
在你学习的这个阶段，我们希望你了解到：如果你感到快乐，如果你感到平安，如果你感到宁静，如果你感到满足，如果你感到喜悦，如果你感觉到热情，如果你感觉到创造力，或是你感到很想参与，这些都是你走在正确轨道上的信号；表示你确实与导向系统所指引的方向一致。
如果你感到恐惧，如果你感到气愤，如果你感到盛怒，如果你感到不适，如果你感到怀疑，如果你感到郁闷，如果你感到力量被削弱，这些都是你的导向系统给你的线索；让你知道自己偏离了真理，也就是你有些观念需要转变。你一直以来学会漠视、学会麻痹及学会忽略的这个绝妙的导向系统，正是为你量身设计的回乡指南。
由于你的导向系统深受你的信念及你的误解所影响，所以在你开始完全听从自己的导向系统来作主要决策之前，我们建议你先依照《奇迹课程》的指示来澄清自己的心灵。当然，在你开始学习这部课程时，就可以立刻听从你的导向系统来决定一些比 较小的事情，例如该吃什么、去哪里健身、跟谁做朋友等。然而，即使你聆听这个导向系统，它也可能被你受制约的心灵所扭曲，因此你需要经过《奇迹课程》的修复过程才能获得进一步的澄清，才有真正的能力来解读自己的导向系统。
除非你先澄清自己的心灵，否则你的导向系统很容易让你迷路。然而，你今天就可以聆听它，看它对你这一天当中的各种选择有什么简单的回应。例如，你想要出去散步吗？你想要与他人交流吗？你想要吃点东西吗？你想要读点书吗？不妨听听你的导向系统怎么响应。
如果你目前的人生是由深受制约的心灵所打造出来的，它偏离了真理，那么你会很快地面临冲突。你会在生活中遇到与你作对的人，他可能会要你去做你不想做的事情。你可能会去做一份你不认为自己应该做的工作。然而，你的生活结构就是根据你所作的这些不好的决定，也就是根据你对自己的导向系统所做的错误解读，而且可能已经很多年了。
所以我们希望你接受这个信息，并开始根据你的导向系统做出一些小决定，根据你现在想要做的事情来决定。
例如，假定你跟伴侣住在一起，他漠视你的渴望以及你想要做的事情，而你已经忍受这种情况很多年了，这是你们俩习惯的相处模式。我们给你的第一个建议就是，宽恕你的伴侣如此对待你，因为长久以来你允许对方如此待你。你面对这个人批判的攻击，允许他或她发展出负面的习惯或攻击的行为，虽然你不喜欢这种对待，但是你并未起身或是走开。所以我们希望你做两件事：宽恕这个人的冒犯举动，因为这种行为乃是源自于无知；同时，我们希望你宽恕自己允许了这种模式的发展。这将是疗愈及改变这段非你所愿的关系之初始阶段。光是这一步就足以让你挑战好几周了——宽恕对方，知道这个人是在无知的情况下而为，同时宽恕自己，因为你允许对方恶劣地对待你。
我们希望你在心中行使你自由选择的能力。你的内心是无人能够影响的地方，这是你所掌管之地。有可能你被迫继续维持你不喜欢的相处模式是由于恐惧、困惑，或是不知所措。所以我们建议你开始改变自己的心灵，你的思想是创造的起点，也是你的人生之由来，而这些思想又源自于你奉为真理的信念。
我们不要求你以人前表态的方式来做这件事，这是一个私人的旅程，但这能够让你改变自己的人生。
宽恕你的身体 可能你的身体令你不快乐，或许是超重、生病、太瘦或太弱，或是某处变形。你可以用同一个方法来面对。首先，宽恕身体呈现出这些负面的状态。身体只是听命于你，它不会自行做任何事，你必须了解这一点才行。然而身体用一种你无法忽视的语言来沟通，所以你必须宽恕它呈现出你不喜欢的状态，并了解到这是因为你误解了创造过程所致。
制造身体的创造过程源自于你的思想、信念和情绪。因此疗愈身体的第一步，就是宽恕它，并停止攻击它或批判它。感谢它将你内心的负面想法以身体的状态呈现出来，你才能够了解并看到这些负面想法，从而开始改变你的内在思想过程，并让外在行为也随之改变。接着，你必须再次宽恕自己相信了非真之物，宽恕自己根据错误的信息而为，宽恕自己传递憎恨与批判的讯息给身体与自己，因而导致了这些负面的状态。若要疗愈你的身体，你必须从练习这两方面的宽恕着手。
你必须永远从宽恕开始，因为宽恕能带给你的心灵平安。当平安从内心升起，你就能接收到来自无形界的信息，而且能够平静你身体与心灵的能量，使得这个身心系统的自然疗愈过程能够发生。
你看到，你的身心复合体本应在爱的振动频率中运作，而你的责任就是让自己到达那个振动层次。每当你生气时，每当你害怕时，每当你沮丧时，你实际上是在伤害你的身心复合体，而你选择用你的批判和误解来伤害它。因此，宽恕永远是起始点，能带给心灵平安。反之，怨恨别人、怨恨自己以及怨恨身体必会导致不安和批判，还会进一步受到恐惧和焦虑等情绪的刺激。
所以我们希望你永远是从宽恕自己和他人、或宽恕自己与身体开始。唯有透过练习这些宽恕的作为，你才会提供一个让疗愈能够发生的环境。如果你觉得需要的话，继续服用你一直在服用的药物或医生处方，但同时也练习宽恕自己和你的身体。你会发现你所经验的身体状况会减轻，而且能够减少你所服用的药物。
有关这方面，你必须谨慎并带着觉知而为。如果你的心智与信念体系本质上就相信药物，你就不能突然停止你所服用的药物。然而，如果你没有改变自己的心智结构并同时改变你的行为结构，你会再次生病的。
“创造力”导致的后果 你的行为是你的思想的结果，而你的思想是你的信念的结果。所以我们正在重组你的信念。我们进入你心灵中创造能力的根基，怀着爱心与宽恕温柔地解除那些错误的信念，并用正确的思想取而代之，包括你的神圣本质、你创造出世界与身体的惊人大能，以及你富创造力与慈爱的本来面目；这些都是我们要慢慢地植入你心中的观念，因为你已忘记了这些本质。
这也正是学习新资料的目的。要知道，你在一天二十四小时当中不断将资料输入你的心灵，而你是从感官取得信息的，包括与人交谈、观看电视和电影，以及阅读书籍等，这些都是输入你心中的信息。因此，你务必要了解：如果你不快乐，如果你所过的生活无法带给你自己想要拥有的经验，或如果你处在一种有害的、痛苦的或受虐的关系中，要知道这些经验都是你自己创造出来的，这些都是你内心对自己本质的信念的外在呈现,而你心中所抱持的这些信念都是你所崇拜的偶像。所以你现在必须了解这一点，并且对你自己的创造能力负责。
这正是我讲述这些故事的目的所在。我在本书的一开始告诉你我的人生故事，使你能够了解我的本质、我的人生所代表的意义，以及我的教诲。如此，你才能够清除你心中的错误观念，也就是教会及宗教的教条结构，对寻求救恩的百姓所灌输的不实观念，诸如殉教、受苦、牺牲以及性能量的本质是邪恶等。然而，教会及宗教组织所抱持的这类信念结构，一直是构成你们社会的基本元素。
所以说，你们心中的这些错误观念必须清除才行。我以我的自传做为本书的开场，目的是让你能够听到我身为凡人的声音，让你能够听到我的人生故事，并知道它是如何开展的，如此你才能够看清两千年前我的人生故事之真相。
我回来了，而且已经回来无数次了。我现在回来是要针对我的教诲与与大家展开有益健康及疗愈的对话。时候到了，这世界已经到达一个时点——就是你们必须了解自己神圣本质的时候。你必须了解你创造了面临的所有问题，不只是身体的问题，还包括你的人际关系以及你在物质世界的种种问题。你是自己世界的创造者，不论在哪一方面皆然。
每个来到你眼前的经验都反映出你自己的能量振动，亦即你的心灵与你的信念结构之能量振动。因此，唯有改变你的信念结构，以及由此信念所衍生的思想和情绪，你才可能创造出不一样的经验，你才能够创造出不一样的人生；你有能力转变你人生的每个方面，只要你如此选择，但是你必须了解创造的过程。你必须了解你的观念是从何形成的，而且你需要澄清自己的心灵，让心灵处于平安与爱的状态，你才能够接受来自无形界的观念。
调整校正，向真理看齐 我们全都在这里，包括许多伟大的导师、开悟者以及圣者。我们都在无形界这里，以这种意识联系的方式来传递信息。我们可以跟你们所有的人联系，可以在你们的作梦状态传递信息给你们，也可以透过直觉及心灵的连结来传递信息。但是我们当中有很多的存有发现：无法与你们沟通的原因是你们偏离真理太远，以至于交流管道受到阻断而且彼此不同步。所以你们必须转化心灵，在你的脑中输入真实的信息，并且改变你们的行为，例如关掉电视（它在你们的世界传播太多的仇恨与暴力），以及关掉电子游戏（它在年轻人心中输入太多催眠的信息，导致这些年轻人将来面临更大的问题）。
我们希望你开始摄取源自健全的知识与信息的养分，也摄取由爱心所栽培的在地有机食物的营养；这是你在自己的生活中必须改变的部分，如此才能促进意识的转变，这确实值得你去尝试。
如果你脱离了真理，那么你在世间的经验便会漫长而痛苦。如果你没有遵循你的导向系统，那么你在世间的经验也会漫长而痛苦。这个上帝所赐的导向系统要你活得快乐，要你展现自己的独特本质，也就是你美好而神圣的自性，这是你的独特之处。我们很伤心地看到你们否定自己天生的热情与自然的本性，以为上帝要你郁闷和默默受苦，要你成为一位殉道者，在婚姻或宗教等的祭坛前牺牲自己，这与真理并不相符。
神圣天心、上帝或万有（你想如何称呼都行）要你活在爱的振动频率，要你活得快乐，要你发挥创造力，这才是活出神圣天心的一面之自然状态，这才是你的本质。当你没有展现自己的真实自性时，当你无法发挥创造力时，当你远离了爱时，你会感觉非常糟糕，因为那不是你的本来面目。
承担责任，坚守立场 你们是快乐、喜悦、富创造力、仁慈、友善，以及富同情心的生命，且你们具有神圣的创造力。当你们所相信的观念不符合自己如此美好的本质时，你们的导向系统就会以负面的感觉来响应。
因此，如果有人要你去做你不想做的事情，但你还是做了,然后你对那个人心怀怨恨，要了解这是你的导向系统在告诉你，你需要遵循内心的指引。你一旦这么做，你就会感觉到平安、真爱和喜悦。不要误解了你的负面感觉而去批判他人，虽然表面看来那个人勉强你去做非你所愿之事，事实上那是你选择去做的；所以你必须坚守自己的立场而开始做出自己的决定。
你们有些人身陷逆境，或是在家庭和工作中建立一种无法让自己感到快乐的关系。有可能你是因为自己的误解及不好的选择而在自己周遭建立一个复杂的系统。但我们希望你做的是：不要甩门、离开或是抛弃那些人（例如伴侣、小孩或是雇主），而是致力于改变你的心灵，并且渐进的方式开始去做你想做的事情。例如，你可能想读书而不是跟你的伴侣看电视，不妨友善而慈爱地告诉对方，请他自己享受电视节目，但是表明你想要看书。
你可以做这类的表明而不会攻击或伤害其他人，或是让对方感觉遭到遗弃。你可以开始做这样的改变。这些改变可能看似无关紧要，但你会开始感觉到自己连结上比自己更伟大的事物，那就是我们在你耳边低语。我们会与你相通并提供你灵感，你会开始发现一些机会出现在你的人生中，超乎你的预期。这些机会乃是神圣天心的展现，反映出你的意识与能量振动之转变。这些强而有力的机会不但会频繁地出现，而且会非常快速地出现。
拒绝服从——既定的社会教条 你的创造能力可谓无与伦比！如果你继续维持目前的心态和能量振动，你就会继续收到同样的回馈，那么一切就会看似一成不变。然而，你一旦开始改变输入心中之物，并且开始透过比较慈爱的言语及比较没有批判的思想来改变你的输出，那么你就会非常快速地看到表现在物质世界的改变。你在每一天的每分每秒当中不断地创造自己的世界，但如果你的心灵依然故我，你就看不到可能的改变，因为你一成不变。
你受造为一个不断进化的意识。你天生就是不断创造、不断学习而自我挑战的意识。但是你们的社会坚持不变，你们的社会强调安全以及像三十年房贷这类事情，这并不适合富有创造力、神圣而充满灵性的心灵，因为这样的心灵喜欢探索、成长、转变和进化。
你的人际关系也是同样的道理。你不断重复同样的相处模式，这对你是一种折磨，因为你本是充满创造力的神圣心灵。你之所以变得很悲惨，是因为你学到了在人际关系中必须受苦与牺牲的观念，其实没有必要如此。一段关系需要热情，一段关系需要成长，一段关系需要给予每个参与者自我展现的机会与自由，使每个人能够真正活出自己的本然状态。
由此你可以看出，你们的社会有许多的指示跟我们所说的背道而驰：我们说你们富创造力，所以好好去创造；我们说你们充满爱心，所以好好去爱；我们说你们是自由的追求者，因此给予自己和他人你所在乎的自由；我们说你们是最有创造力的神圣生命，因此用这样的眼光来对待自己和同伴，把他人也当作神圣生命来对待。不妨想想，你们会如何跟上帝说话？如果我站在你们面前，你们会如何跟我说话？你们会攻击我吗？你们会诋毁我，或是用苟刻的言语冷嘲热讽吗？这是我希望你们思考的问题，因为实际上你们所面对的人都是神圣的生命。你们在旅途中所遇到的每个人都是神圣天心的展现。
你必须以尊重和宽恕来对待自已，你必须以尊重和宽恕来对待同伴。如此，你的人生就会开始转变。你的人生就会开始反映出你意识的转变，你的身体也会开始反映出你意识的转变。你会感觉到能量、热忱与健康回到你身上。然而，你必须修复你的心灵，因为你们的社会中充斥着许多不实的观念。
你无谓地因病而受苦，因为你相信身体会出毛病，身体是有问题的。但身体并没有问题，身体什么也没做，它不过是反映出你的心灵内涵与能量振动的状态。它是你内心状态的外在呈现，如同你人生的每个面向一样，都是你内心状态的外在反映。
这就是我们希望你学习的基本原则，亦即：你就是自己人生的创造力量，但不是像小我之心那样地操纵及强迫事情发生，而是展现上帝富创造力的神圣一面。此外，你若能处在平安之中，你就时时刻刻能够接收到信息，它会告诉你如何做，以及如何响应周遭的环境。
当你在阅读本书的这些话时，要知道这是你的更高自我的安排。因此，请重视这些课程，请注意这些指示，你会发现你的人生将比目前好很多。如果你现在很快乐，并且正在经验你想要经验的一切，那么请你也将这些指示运用在你的生活中，它们绝不会让你失落任何符合高振动及爱的思想之物。如果你目前的人生外表看来非常成功，使你非常执着于物质，但是你内心感到自己好像奄奄一息，或是你觉得自己无法继续维持这个社交外在，也就是你用来掩饰自己的假象，那么我们建议你接受这些指示，重新教育自己并澄清你的心灵。你会发现你的人生将会转变成另一种状态，使你能够活得更加坦诚，更符合你的真实面目，更与你的真我一致。
我就是你们所认识的耶稣，我回来再次教导世人。我用这个女性的形式出现只是要表明，我在世间时的男性能量不会比这位传通者的女性能量更有价值。两性平等对于疗愈你们的星球是至关重要的，这也是我们下一章要谈的主题。
