🍀海容静坐冥想打卡（  5⃣  /100）——2019.8.8（

🍀海容静坐冥想打卡（  5⃣  /100）——2019.8.8（补）

✍ 30个站墙➕ 20分钟站桩➕ 20分钟静坐

❥今日与自己在一起

❥时间：各20分钟

❥形式：站桩、静坐、冥想

🍀海容静坐冥想打卡（  5⃣  /100）——2019.8.8（补）

❥过程：

【1】热感冒今天变严重了，鼻涕像水一样的流

【2】腿有点酸、有点困，但不像前两次那样感觉，可能是我把大部分经历放在了感冒上，所以减弱了这部分酸困的感觉

【3】一直觉得身上很湿热、一直在发热

🍀海容静坐冥想打卡（  5⃣  /100）——2019.8.8（补）

❥收获：

✍ 当太关注腿酸困，腿就会越来越酸困，当把精力分散在其他地方的时候，腿好像也没那么酸困了(இдஇ;)

✍ 就像我们生活中有些事情太关注、太执着，反而得不到我们想要的结果，可能放松一点，不要太执着反而会有意想不到的收获～～

加油！流感、流感，快走开，不要再缠着我[呲牙][拥抱]