周复盘

今天周一，我在周一的中午给自己写复盘。

健康方面:

1.坚持早上跑步6天➕ 不过没有拉伸

下大雨就没有跑了

2.瑜伽考试完成 我们团队获得老师表扬

3每天坚持冥想

冥想考试视频拍完

4.冥想忘记拿耳机了，所以，有时候没有跟着音乐冥想或者没有冥想了

成长方面:

1.每天坚持6点半之前起床，周末也同样。表扬自己

2.坚持写感悟日记发美篇，发简书

3.链接了很多优秀人脉，这周几乎没有主动加人，都是别人加我

4.感谢自己每天坚持复盘，反思自己的不足

但是问题还是存在，比如忘记拿书忘记拿充电器，瑜伽垫放综合楼被别人搞丢

在效率手册和总结笔记里面总是忘记写，每次都是事后补。所以，要随身带呀!

5.每天写成功日记（在复盘里面）

6.输出2个真人出境视频 还是要做垂直化视频 定位明确

娱乐休息方面:

1.看了电视剧《第二次也很美》，现在看这些肥皂剧视频，感觉会看到很多不一样的东西。就比如和现实存在很大的差别。记得小时候总把这些当做美好的幻想。

2.每天听歌跑步嘿嘿

3.每天午休半小时左右

4和丝丝去地下商城逛街。

感恩方面:

1.坚持每天写感恩日记

2.乐于助人 但还是要学会拒绝别人呀。

毕竟自己的时间有限。

学习方面:

1.打新债总是忘记

2、瑜伽上课，可是瑜伽垫都不见了，后面终于找到了，小伙伴们都有的不太开心。

3.上课到课率100%

4微商经验分享给需要的人

5.早起营结营了

获得了持之以恒奖嘿嘿

6.这周看完了《做减法》，做了一点点笔记，后面就没有怎么看了。去书院看了整理书，很受用，但还是要运用。

人脉方面:

    1.和丝丝感觉在图书馆学习

3.和朋友坚持说早安

4.还没有和爸妈电话，就想和爸妈聊聊，然后我又害怕我要问钱

利他方面:

  1.通过自己的努力，影响到了他人想进步的心，有很多人人主动加我。

2.给小朋友们上课

3.和小伙伴分享知识

学习任务完成方面:

听从学校安排核酸，坚持每天易班打卡，体温打卡，宿舍拍照打卡

工作方面:

1.去南雅小学教书 给她们带了薯片

2.完成支部的推文工作啦

3审材料 但还是很懵逼

财务方面:

1.买二手东西明显变多，买收纳的东西。

4.记账，不过有时候忘记写了，但是会补上。

习惯方面:

1.坚持冲厕所的同时做2个瑜伽侧身展

2.坚持午休

3.坚持早起

4.坚持24点之前睡觉，努力在23点半之前

5.坚持吃早餐

6.坚持跑步

7.坚持复盘

本周我想明白的重要道理:

1现阶段的任务是好好成长，把自己变优秀

，说不定我的他会在某一时刻出现。

好的爱情是互相吸引。

2. 熵增是不好的现象，类似的还有作息不规律、饮食不规律、懒散等，都是因为事情总趋于熵增。我们需要用成长型思维和终身学习克服熵增。我们需要用成长型思维和终身学习克服熵增

下周规划:

1期末考试

复习毛概 电子商务 消费者行为学 接待业

2.每天坚持跑步 复盘 瑜伽 冥想

3周四南雅上课 带薯片给学生们

4周六看一部电影《心灵奇旅》

5.周日写好周复盘和周计划

8栖木变美营每天打卡。

9.每天坚持早起，坚持感恩，坚持复盘。10实践假设，让自己更有主见。

11至少输出2个出境视频。

12.每天晚上准备好第二天要用的东西

13备考六级