李武侠‖第五期第9周适度周总结
2019-03-10 本文已影响0人
金豆_e916
践行时间:20190225-20190303
本周践行：适度：避免极端，避免对别人对你产生怨恨。
【践行目标】
1.保持平和的沟通态度。
2、拒绝极端心态，随时保持良好的心态应对。
3、宽容对人，宽容对己，不因琐事产生怨恨。
【践行行动】
1.每天坚持读书1小时。劳逸结合。
2.每天健身1小时。
3.减少不必要的开支，记录开支。开支适度，避免不必要的浪费。
4.每顿践行8份饱，饮食适度。
5.遇到不开心的事，拒绝极端心态。
【本周反思】
1.本周适度，践行耐心和爱心，心态良好很多。
2.适度避免了很多不必要怨恨，不论是对人还是对己。
【下周践行计划】
践行目标:清洁
