早餐

你必须每天一大早得按时要吃早餐。不吃早餐不可以。
不吃早餐有什么后果？记忆力会下降了。必须吃，哪怕少吃点也可以。已经患有胃病的人不吃早餐会加重病情，所以护胃一定要从吃早餐做起。
每天吃早餐有助于预防胆结石等疾病。每天吃早餐有助于保护心脏。我一般最近一大早就吃核桃燕麦粉吃一点点绿菜。记得多喝温水，每天按时吃一个鸡蛋就足够了。有时候到了十点钟就吃辣条和苹果？并不是每天吃辣条，就是很少吃的。压力大就吃点辣条，减轻压力。一定要好好吃饭。对自己好点。