养肝佳节

似乎，大家都知道，春天是养肝的佳节。

没有比春天更适合养肝了。

春天，万物复苏，春暖花开，一切都向阳而生，这是一个充满希望的季节。

大家也都知道，肝是人身体的大总管，肩负着代谢、合成、解毒、排毒的功能。所以，把大总管照顾好，才能让身体更好。

怎么照顾好它呢？

其实，方法也很简单，除了食补，更重要的心补。

食补，上百度一搜就一大把，也难不倒大家。

心补，虽然也能搜到，但是也要因人而异呀，因为个体差异，吸收就不同。

心补，注重两点，一是平和，少生气，尽量不要动肝火。这个不好做到，要靠个人去化解，去学习体会，心通路就通。二是，早休息，养成良好的作息习惯，最好能顺应自然规律。这两点做到了，养肝就成功了一大半。

知行合一，做自己健康的掌控者，才是人生的大事，顶大的事。