鸡本无敌炒饭

今日金句

True happiness is not attained through self-gratification, but through fidelity to a worthy purpose.

真正的幸福不是通过自我满足获得的，而是来自于对有价值目标的忠诚。

You can do anything if you put your mind to it, work hard and take that responsibility.

你可以做任何你决心要做的事，努力并承担那责任。

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词汇积累

closed book 一无所知的学科

'closed book'最早出现于20世纪，本意是“合上的书”，'closed'做形容词，指“关着的”。因为书是合上的，那么自然，人们无法获取或者理解书中的信息。后来，'closed book'引申指“一无所知的人或物”，常用搭配'a closed book to someone'(某人对……一无所知，一窍不通)，反义词是'open book'(一目了然的事物，易于了解的人，极坦率的人)

举个栗子

I'm a scientist through and through, so art has always been a closed book to me.

我是个彻头彻尾的科学家，所以我对艺术一窍不通。

🤟拓展一下

read someone like a book 对某人了如指掌

in my book 据我所知，在我看来，我认为，相当于'in my opinion'

bring someone to book 处罚某人，将某人绳之以法。'book'特指'law book'

by the book 按常规；依照惯例。'book'最初指“圣经”

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生活分享

今天弄吃的还挺多的，肉圆子，鸡本无敌炒饭，秋葵。今天还发现一件诡异的事，我的车刹车手把竟然断了一节，最主要我自己都不知道怎么掉的，车也没有摔过，感觉好诡异呀。我也不确定是不是今天才断的今天才发现毕竟不影响骑所以没有在意。

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其他

秋葵是一种营养价值较高的蔬菜，具体功效如下：

1、改善便秘：秋葵对于机体最主要的作用是润肠通便，改善便秘，由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀同时软化粪便，膳食纤维可促进胃肠道的蠕动、增加消化，从而达到改善便秘的效果；

2、延缓机体衰老：秋葵中所富含的黄酮类物质可有效清除体内多余自由基，起到延缓衰老的作用，秋葵中抗氧化物酶也具有保护皮肤、祛除色斑、延缓衰老的作用；

3、帮助减重：秋葵膳食纤维含量丰富，进食后可增加人体饱腹感；

4、此外秋葵还有增加机体耐力、改善疲劳，使人体迅速恢复体力的作用。

秋葵的食用价值很高，营养丰富，但秋葵属寒性食物，对于脾胃虚寒的人群需谨慎食用。秋葵上的黏液蛋白以及表皮上的绒毛属于过敏原，对于有过敏体质的人群要格外注意。秋葵的含钾量也较高，肾病患者食用不能过量。

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