积极很重要

我们的大脑有四个特点:

1.趋利避害

2.带你走向快乐，远离痛苦

3.你常说的话和你想象的画面能骗过大脑

4.爱做熟悉的事情

因此，如果你经常说，自己很害怕公众演讲，慢慢的大脑就会相信，你也会永远丧失突破自己的机会。

为了更好的利用大脑的特点，更好的合作。我们应该学会以下几个原则:

告诉你的大脑，你想要什么（走出舒适区）

把努力和愉快的感觉相联系（积极自信地思考）

想你所想，告诉大脑你所想（用想象欺骗大脑）

把陌生的事情变熟悉（频率方面）

曾经听过一句话:Fake it till you make it. 大概是这个意思。