学习《非暴力沟通》

语言的力量真的是无奇大。一句话能把人说笑，一句话也能把人说跳。你真的会说话吗？

日常生活中，我们常常以自己的观点立场去评论指责要求他人，把不符合自己想法观念的人和事，当成不好的不对的。这种思维下产生的后果，更容易引发对方的防卫和对抗情绪。

要怎么才能和平友好的沟通，来解决实际的问题了？

我学习到的四个方法是：

1.不带评论的观察真实发生的事，实事求是的描述表达出来。

2.说出你的体验和感受。

3.表达你的需求。

4.在前三个完成之后，提出具体的，细致的请求。