非凡思考|未来，睡着走向人生巅峰！

█ 阅前思考

书中提到，在渴望解脱这一趋势下，技术本身开始变成一种帮助人们，急切“逃离”各种错综复杂事物的工具。你怎么理解这句话？

非凡思考|未来，睡着走向人生巅峰！

《非显著趋势：如何把握即将到来的机会》金句：真正的领导力、创新和改变世界的思想，来源于以非凡的视角看待周围的世界。

█ 四个趋势

一、正念情商

随着互联网的发展，获取信息越来越容易，但这些混杂的、模糊的、碎片化的甚至是自相矛盾的信息，也让人们的专注力大幅下降。每个人都沉浸在微信、微博和各种移动客户端里，看似在获取信息，但时不时的微信提示音，就能将你从一个场景拉向另一个场景，在这种情况下，你还怎么能专心做一件事儿呢？

正念情商，其实聚焦的就是“专注力”的问题。现在“专注力”已经不仅仅是小众群体的个人追求或者信仰了。实际上，它已经催生了很多成熟的产业，为了提升专注力，人们会雇佣专家，开展企业培训，开发越来越多的软件。很多创业者甚至干起了培训，当起了培养“专注力”的导师。

那么，怎么培养我们的“正念情商”呢？书中提供了三种方法：

1. 睡眠革命

几年前，当高层领导被问到职业建议时，他们给出的陈词滥调往往是坚持梦想，努力工作。那时听得最多的一句话是：“生前何必久睡，死后自会长眠”。但慢慢地，最受欢迎的成功学口号已经不再是埋头苦干、辛苦付出。而是我们每个人都在做，但几乎都做不好的事：睡眠。什么？连睡觉我都做不好了？那我不如去撞墙好了。

你还别说，真有人因为睡觉这事，大书特书写了一本著作。

阿里安娜·赫芬顿

这个人是谁呢？就是美国的媒体巨头阿里安娜·赫芬顿，《赫芬顿邮报》的创始人。她在经历睡眠不足、熬夜加班、积劳成疾后，写了一本书《睡眠革命》，书中她大胆鼓励管理人员“睡着走向人生巅峰”。虽然也受到了抨击，但却揭示了一个现象，充足的睡眠对于工作表现、专注用心以及健康本身，有着极为重要的作用。因此，睡眠是获得成功的必要条件，它甚至可以指引我们改善公司的经营状况，提升员工的参与感。

2. 冥想艺术

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“正念情商”最惊人的一点就是，随着越来越多的人开始关注“专注力”，并由此带来了成人涂色书的爆炸性增长。很多人开始参与“冥想涂色”，借此从日常生活压力中解脱出来，花些时间进行涂色，收获心灵的片刻宁静。而各种各样的艺术和创作活动正是放松身心、理清思绪的绝佳方式。除了涂色书，人们还可以通过编织、制作剪贴簿等等方式打发时间，增强自己的“正念情商”。

3. 量化幸福

很多研究表明，当人们将专注力更多地聚焦在幸福感上，痛苦、疾病和抑郁就会减少，收入会更高，人际关系会更协调，工作效率也会更高。这一趋势的真正力量在于，将它主动融入到公司和机构的思维方式时，会带来专注思维在商业和文化领域的交汇。而这需要我们不断地寻找幸福，以及寻找更有意义的方式来量化幸福。

以上就是培养“正念情商”的三种方法。随着专注力持续走入主流视野，我们的工作场所、国家甚至是文化都可以被彻底革新，这样的观念将会不断扩散，几乎可以影响到每个行业，从金融服务、生产制造到体育行业，等等。尤其是对于创业者而言，想要构建伟大的公司文化，最有效的方法是在日常工作之外，经常提供机会，让团队成员聚在一起，让这一趋势在你的组织中发挥作用。

二、渴望解脱

我们一面急切地拥抱技术、商业和生活方式层面带来的巨大变革，一面也感受到了复杂和快节奏的生活带来的压力，需要通过放松和舒缓的方式调节情绪。“渴望解脱”这一趋势描绘的正是人们对复杂性的普遍拒绝。

1. 放慢脚步，获得解脱

挪威有一档非常受欢迎的电视节目——“慢电视”，内容要么是记录一艘游艇沿着挪威西海岸往北航行134个小时，要么是播放一群人连续7个小时编织毛衣的视频，其中最受欢迎的一期“全国木柴之夜”，居然用了12个小时记录木柴被劈开后扔进壁炉焚烧的过程。你可能会觉得这很荒唐，但这个独特的频道，反倒冲出国门，受到了挪威以外观众的极大赞赏。

在西班牙，人们举办了一场有趣的“安静就餐”运动，目的是号召人们抵制嘈杂的餐馆环境。这一运动的发起，引起了全国20多家餐厅的响应，他们纷纷宣布计划成为“安静就餐”的场所，其中就包括几家米其林餐厅。而且还制订了登上榜单的规则，餐厅必须保证餐桌间的最小距离，采取到位的隔音措施，同时还要提醒顾客用餐时不要高声说话。

其实这两个案例正说明了“渴望解脱”的本质，那就是人们希望简化生活、去除杂乱。有些人喜欢尽量压缩观看时间，有些人则更愿意花上几个小时看着电视里的木柴燃烧，获得片刻的宁静。

2. 技术带来的解脱

你可能会认为“渴望解脱”主要就是努力摆脱杂乱、充分利用时间、放慢脚步。但先别着急下结论，我们来看看这一趋势的“反面”例子：通过刻意加速来获得片刻的解脱。

2016年，《华盛顿邮报》上发表了一篇文章，震惊了世界各地的电影制作人和内容创作者。文章深入研究了作者本人为了节约时间而养成的一个古怪习惯，那就是以两倍速度观看电视和电影。他甚至使用专门的快进软件，这样一整季的节目几个小时就能看完。你可能问：谁会喜欢这么做呢？加速播放节目，声音岂不是会像花栗鼠，而且观看体验难道不是更糟糕么？

为了让人们亲自回答这个问题，《华盛顿邮报》在发布这篇文章的同时，附上了一段样例视频。读者可以选择用常速和加速模式观看一小段人气电视剧《权力的游戏》。结果却显示，对于观看这一小段视频的大多数人来说，加速体验无疑更好，因为对话加快，停顿缩短。可是回到“常规”速度观看时，一切似乎都慢吞吞的，让人沮丧。虽然制作方表示反对，希望保证艺术的完整。但这篇文章确实让人们发现并开始使用这种节省时间的方法。

其实这也是我们今今乐道读书会目前正在做的，我们的音频设计了常规速度、1.25倍速、1.5倍速等等，目的就是为了让听众有更多的选择，哪个倍速有可能刚刚适合最令你舒服的学习方式，也可能恰好满足了你提高学习效率的要求。

视频加速只是技术帮助人们“摆脱”杂乱感的其中一种方法。

除此之外，迪士尼公司推出了一款设备，可以在线观察孩子的行动，并且限制他们使用设备的时长，一旦超时，设备就会关机。纽约大学的一名学生开发了一款眼镜，一旦检测到穿戴者注视电子设备，就会马上变成不透光的状态，以减少用户使用电子设备的时间。

这种种努力其实都是为了帮助人们“摆脱”复杂和快节奏的生活，尤其是技术带来的“噪声”，但有意思的却是，解决问题的方法也是技术本身。这个趋势最有趣的地方恰恰就在于，从本质上它要摆脱的不是技术，技术本身不是敌人，复杂性才是。

三、反完美主义

人们在追求更为个人化、个性化的体验，品牌和创作者也有意利用个性、古怪和刻意的不完美，让产品和体验更加人性化、更真实、更具吸引力。其实我们开篇讲到的那个“世界上最烂的酒店”就是一个很好的例证，他们正是通过一种极致的真实、适当的缺陷，从而让酒店最大的劣势变成了最强大的竞争优势。而这就刚好体现了“反完美主义”这一趋势的本质——个人或者组织在展示真实情况的同时不去隐藏缺陷，并以这种独特的方式获得了信任。

其实，我们身边有很多这样的例子，但是大家却没有发现。例如，在娱乐圈，成龙大哥就利用这种方法在过去的20多年里建立了自己忠实的观众群。他的几乎每部电影末尾都有若干花絮片段，记录了电影中尝试绝技的失败镜头。这些片段反而让他更有亲和力，展现了他的胆量和勇气，也让他更像一个普通人，更加接地气。

影片结尾的出错花絮、以及前面提到的“世界上最烂的酒店”，都表明一种新的概念似乎正在逐渐流行：故意开发有缺陷的产品、服务和体验，进而彰显独特性，吸引顾客。而我们面临的挑战，就是允许不完美的瞬间存在，并以此取悦顾客，而不是拼命抹去瑕疵。

四、虚拟同理心

提到“虚拟同理心”，你可能不是特别了解，但提到“VR”技术你应该并不陌生。尤其是这两年，商业人士以谈论VR为荣，投资人士到处寻找VR初创公司，品牌营销活动也一定要带有VR元素，不然都不好意思说自己是大品牌。简直就是：无VR，不现实。

随着虚拟现实成本的下降、质量的提升，开发人员才得以创造出更具有沉浸感的体验，人们也能从新的视角看待世界，同时在这个过程中培养同理心。而这一技术最强大、最具颠覆性的影响就在于，它促使我们摆脱自身偏见和狭隘的世界观。

在斯坦福大学人类虚拟互动实验室，研究人员在探索虚拟现实如何影响人类行为的过程中，获得了惊人的发现。在一次实验中，研究人员要求参与者戴上头盔，手脚并用，四处爬行，模拟器创造出的虚拟镜像会让参与者感觉自己是一头牛，而这项研究提出了一个有趣的问题：“如果了解一头牛的感受，你会减少吃肉吗？”

为了找到答案，研究人员用棍子戳刺参与者，让他们在虚拟现实头盔中体验牛被赶入屠宰场时的遭遇。实验过后，有一位参与者总结了这番体验，写道：“我适应装置之后就开始感觉自己是一头牛。我的确感觉自己最后要进入屠宰场，面对死亡。作为一头牛的我，当时是真的很难过，尤其是棍子打过来的时候。”

这个实验的目的，不是为了将人们改造成素食主义者，也不是为了培养人们对牛的同情，而是想知道体验虚拟情景是否足以改变人们的现实行为。

这个团队的研究结论揭示了一个现象：人们通过沉浸式虚拟现实体验可以提升对他人、动物和环境的同理心。

随着成本的下降和技术的升级，虚拟现实技术将继续为我们提供更多的途径，帮助我们摆脱自身局限，从另一个角度体验世界。但它之所以能够颠覆世界，依然在于它让我们每个人相比以往能以更强的同理心对待更多的人和事。

█ 结论

高效的领导人和成功的企业都会在对话中学习，他们好奇心强，善于观察，知道真正深刻的见解从来都是来源于认真的倾听和深入的洞察。《非显著趋势》正是给我们提供了一种观察并理解周围世界的能力，让你见他人之未见，帮助你培养一种“非显著”的思考方式。回顾今天我们介绍的四个非显著趋势：

1.正念情商

2.渴望解脱

3.反完美主义

4.虚拟同理心

如果你是一个想要激发团队活力，培养员工创新思维的领导者，或者是试图从内部进行创新的变革者，那么我们今天读的这本书恰好能满足你的需求。希望在新事物到来的时候，我们都能以最快的速度获得洞察，把握趋势，走在时代前列 ■

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