抱一抱自己

必须承认，我们真的比我们知道的自己更脆弱。比如忽然听到自己在乎的亲人、朋友遭遇不幸，自己有心无力的时候；比如忽然知道自己全力以赴的事业无法继续，所有的心血付之东流的时候，那种五雷轰顶的感觉会让整个人懵掉，然后瞬间崩溃，突然觉得自己是如此的不堪，如此的笨蛋，如此的弱智，这种自怨自艾和自责自卑会像瘟疫一样如影随形，打掉我们所有的自尊和装出来的坚强。恐惧是人类与生俱来的感觉，打击总能让我们不由自主地把问题归咎于自己，强大的负面力量让你无法冲破重重迷障，心中念念的，一直是——为什么，究竟是为什么。似乎得到一个为什么远比其他更重要。这种患得患失和“伤不起”不知摧毁多少人的心理防线，更让很多自命不凡的人郁郁一生，更有甚者付出生命的代价。

更多时候，我们也比我们想象中的自己更强大。我们确实很糟糕，也可能很不幸，但可能的更糟糕并未发生——再大的不幸，也可能是不幸中的万幸。很多当时觉得过不去的坎在时间面前变得无所谓了，很多当时觉得生死与之的爱恨别离经过风风雨雨之后变得无足轻重了，曾经以为再也无法抚平的创伤也总有淡忘的一天。

我们要像同情朋友那样同情自己。据说，人是会“反脆弱”的有机体，在经历了重大打击之后，人的思想、认知和情绪反而都会成长。超过50%的人在经历过创伤之后，都至少会有一个积极反应，这个积极反应在心理学上叫“创伤后成长”；还有一种叫“创伤前成长”，去对比那些比你更惨更不幸的人，当你知道了世界上有那么多的痛苦和不幸的时候，你对世界也会有一个全新的认识，你自己也可以从这些外界的不幸中收获成长，这种“创伤前成长”比创伤后成长更加重要。

我们要善待不够好的自己。我们没有超人的能力，也不可能时时被命运之神眷顾，但我们还是要给平凡但不断努力的自己一个大大的赞。人生不如意十之八九，即使中国式众筹这样充满正能量、利他和美好前景的事业，依然要面对种种坎坷和质疑。只要我们不忘初心，执着地选择自己认为正确的道路，全身心去付出，就算有一个值得自己骄傲的人生。即使明知道事情的结局不一定如愿，难道就不开始了吗？就算付出未必有回报，难道就不去做了吗？当然不。

人生的道路起起伏伏，别忘了时时停下脚步抱一抱自己，给自己讲个好故事，时时提醒自己“你很重要”！