每天健康一点点

没有控制饮食。

除了三餐，零食只吃了几把瓜子。

运动并不多，跳了一会儿绳，做了一套简单的大体重减脂运动，时间很短，做起来没有压力，出汗效果比不上以前跑步，但现在不能跑不了，比窝在沙发里好吧。