晨后  10分钟   118

文/熠歆

晨后  10分钟   118

今早，6.30起床了，然后煮粥，接着去热身五分钟，晨跑10分钟

近段时间，我不仅作息不规律，就是不好好吃饭，容易上火，还流过鼻血两次，每每身体出现啥，我都会容易乱想，我希望自己是健健康康的！

所以，锻炼是必不可少的，不能给自己找借口了！

早安！

这是今天以前的里程！