通过成就事件：清晰优势能力，探索职业可能（认识自我系列）

为了更深刻地认识自己，作为来访者最近我正在做一次付费咨询。第一次咨询的作业是五个故事的练习，也就是我们在做生涯咨询时常常会用到的一个工具——成就事件。

所谓的成就事件是那些自己做过的，自认为比较成功，或是感觉很不错的事情，这些事件不一定要是工作上或学业上的，他们可以是课外的活动，家庭的生活等等。而成就也不一定就是惊天动地的大事情，也可能只是一次默默品尝的胜利，比如组织了一场老同学的聚会，体重减少了十斤，这些都可以成为一个成就事件。

只要他们符合以下两个标准：一是你喜欢做这件事时体验到的感受。二是你为完成它而感到自豪。别人对这件事的认可或表扬，不作为评价这件事情是否成为成就事件的标准，所有标准都来自于自己，是近乎完全主观的评价。

——节选自在《职业生涯规划教材》

第一步：书写5个故事

故事需要包括5个要素：

①你要达到的目标
如，我想带着家人一起做暑假旅行。

②面临的障碍或局限
如，预算有限，无法让全家都住酒店。

③描述每一步你做了什么
我想改装一下货车。先查有关书，然后设计草图，在车厢内部和顶层安装东西。然后买了木料连续6个周末制作，将车改造成了一个野营车。

④对结果的描述
夏天旅行时，我们在车上待了4个多星期，省了许多钱。

⑤对结果的量化评估
算了一下，仅此一项，在本次旅行支出节省了1万元。

五个故事填写五个表格，在做练习时细节方面尽量写得详细些：

第二步：通过成就事件发现优势能力

① 完成故事后做自我分析，看看自己在面对困难，达成期待的过程中，在“每一步你做了什么”里，每一个成就事件，你都用到了哪些能力，罗列在事件后面。

举例：

② 总结所有事件的能力词汇，圈出其中你擅长的喜欢用的能力——你的优势能力。

举例

你可以自我觉察一下，回顾过往的其他经历，看看这些能力是不是你经常用的，擅长又比较喜欢用的能力。

第三步：组合优势能力，发现更多职业可能性

举例：

我们可以来尝试组合一下：一个人擅长资料收集，写作，归纳总结，你觉得你了解的那些职业或者哪些岗位特别适合这些能力呢？

答：比如原创作者。

温馨提示

这里只是通过能力的组合，探索可能的职业方向。
你也可以优势能力+兴趣+价值观的组合，可以帮你更好地探索理想职业。

“其实大部分职场迷茫的问题，原因都不在工作本身，而是个人对自我的认识和了解不够。不知道自己喜欢做什么，不喜欢做什么，不知道自己擅长做什么，不擅长做什么，不知道自己在工作上有哪些优势和不足，也不知道自己对于工作的价值排序是什么，是把钱排第一，还是把兴趣排第一，还是把自由度排第一，亦或者与领导、同事的关系排第一……”

meiya在公众号中说过这样一段话，我很认同。所以，更深刻地认识自我，清楚自己的兴趣、能力、价值观可以帮助我们更好地做好职业规划。把这段话送给自己，也送给看到这篇文章的你。

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参考资料：

我的高峰低谷事件图 图片来自娜里跑《重生重生年计划》分享 图片来自娜里跑《重生年计划》分享