海带豆腐汤

海带在我们的日常生活中还是比较常见的食物，海带的营养价值也很高，老少皆宜，它营养丰富，味道鲜美，深受人们的喜爱，经常吃海带的人们都知道对身体有着很好的帮助，很多人都知道含有大量纤维的蔬菜，是能促进肠道排泄的，而且能吸附脂质。

海带中含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，可以清除血管壁上的胆固醇，调理肠胃，促进胆固醇的排出。海带有效清除人体衰老的元凶-自由基，海带中的碘和钙可以帮助甲状腺素的合成，具有延缓衰老的作用。海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。

海带+豆腐，豆腐和海带同食,具有美容、抗衰老的功效。豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，人们认为它们是长生不老的“妙药”。海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；使减肥事半功倍。经常食用体内垃圾没了，血管通了，女性不想显老可试试