警示

这两天咳嗽的厉害，可走是因为前两天吃东西太咸了，嗑瓜子有些多导致嗓子发炎，咳嗽厉害了还有漏尿的现象，这又发现自己身体的一些问题了，所以自己在身体健康和心理健康两方面需要进行做康复训练，一方面身体需要吃药调理，做有益于身体健康的身体训练，锻炼身体，一方面在心理健康方面调节呼吸，调节能量守恒，让自己头脑里的画面声音念头的出现和存在做自己的先导，它警示自己的意识，自己处于什么样的状态，让自己回归当下的自己，做自己当下该做的事。