自由、幸福、 余闲

                                    

 前段时间，一直和大家分享这么三个关键词：自由幸福 余闲，今天的文章，我就和你一起来再次整理一下，这三个关键词，好的，我们现在开始：

第一、自由

在前天，我和你分享了一个关键词：自由，什么是自由，就是我们不要做基因的奴隶，我们要做自己的主人，我们有自己的想法，我们有自己的目的，我们有自己的方法，更为重要的是，我们能够见机行事，察言观色，我们能够随着情景变化而变化，我们还能够根据当前的情景，调整好自己的策略，让事情做的更好。

比如说，我一直和学生说，我们身上至少有两个我们自己，一个是基因的自己，还有我们本身的自己，当遇到问题的时候，这两个自己，会基于自己的目的，而在我们的大脑中不断的打架，对于那些天性很强的人来说，基因的自己总是把我们自己打败，更为重要的是，基因的自己被打败的时候，那么这个时候，基因的自己，还要为了说服我们自己，用一些原因和自己来解释自己的行为。

在很多书籍上也写了这么三个方面的自由，一个是财务自由，一个是时间自由，还有一个免于疾病和灾难自由，对于第一个，大家都知道，时间自由，就是接下来，我想要和你一起来探讨的话题，而免疫疾病和灾难的自由，这是我想要和你分享的重点，其实就是我们要准时睡觉，准时吃饭，只吃新鲜的食物，不吃杜绝吃垃圾食品。

无论是那个自由而言，我个人觉得，这都是我们自己和我们的天性，我们的基因做斗争的过程，如果你能够管理好自己的基因，有自己的目的，做事情结合当时的情景，并且达到一个度，那么你就是一个自由的人，在生活中、工作中，你不会随意的受到外界事物的干扰，被外界信息所激活大脑的模块，你做事情才会更加的稳而不乱。

因此，一个真正自由的人，他是自己的主人，他有自己的目的，有自己的想法，有自己的方法和策略，更重要的是能够结合当时的情景，并调整好自己的策略。

第二、余闲

当我们做了一个自由的人之后，那么接下来，我个人觉得，我们要做到余闲，也就是说，我们有自己的闲暇的时间。我们经常会说余钱，今天我就和你一起来分享一下，余闲。在生活中，工作中，你会看到有这么一种人，他们看起来很忙碌，我敢说，他们是穷人，是时间上的穷人，穷的连给自己上个洗手间的时间都没有。我个人觉得这样的人是很可悲的，甚至寿命也会很段的，你可以看到，哪些很年轻就猝死的，很年轻就得癌症的，肯定都是这样的人。

 那么问题来了，我们应该怎么样做到余闲呢？可以做好两个方面：第一个方面，就是要懂得学会拒绝，不是什么事情来了，我们都要去做，即使你要去做，你也要带着学习的角度去做，在做这样的事情过程中，我学习到什么，有什么样的启发等等，只有带着学习的角度去学习，那么你做这样的事情，你才不会白做这样的事情；第二个方面，就是要学会控制感，就如同我昨天说的一样，我们要多做自己想做的事情，将那些必须做的事情变成应该做的事情，尽量的不要去做必须要做的事情，让我们自己有一种控制时间的感觉。

因此，所谓的余闲，就是我们要时间是在我们的掌控当中，时间必须是由我们自己控制的，而不是由时间控制我们自己，更不是由别人来控制的。

第三、 幸福

最后，我和你一起来分享一些关键词：幸福，当我们决定要去做一件事情的时候 ，那么我们应该怎么去做。我个人觉得，要保持幸福感，首先要做到两个方面，第一个方面，就是我们要我们做事情的行为慢下来，这里的慢，不仅仅是行为上慢，更为重要的是，我们要让我们的内心慢下来，认真的去做好每一件事情，让自己活在当下，慢慢的去体会，慢慢的去享受，慢慢的观察，慢慢的思考；第二个方面，我们很多为什么在做一件事情的时候，没有幸福感，其中一个非常重要的原因，就是我们要有一种贡献感，什么意思呢？就是，我们要将我们要做的事情伟大化，要给这件简单的事情赋予某种意义，比如说，前天我提到的，简单的洗碗，我们不要想着，别人在玩，我在劳动，而是在想，我们是在做一件伟大意义的事情，就是我们在照顾家人，照顾孩子，只要孩子身体健康了，我就是最幸福的，因为一件简单的事情，我们只需要赋予它某种意义，那么你的幸福感指数会越来越高，一样的道理，当我们要学会夸人的时候，也需要我们对于别人一件小事情，赋予某种意义，这样对方才会更加的舒服。

因此，所谓的幸福，其实就是，我们要给某件事情赋予某种意义，更为重要的是，当我们去做一件事情的时候，我们就要认真的去做，享受的去做，做出和别人不一样的东西出来。

    总之，今天的文章，我和你一起来整理一下，这几天我们的学习的一些成果，期待能够给你带来一些启发，更为重要的是，能够期待你能够早一点做到自由，余闲，幸福。