情绪内化与动力——365读书会的第36天

      3.8号，读书会第36天。今天分享的是将情绪转化或者内化的能力，是成年人成熟的标志。 负面情绪转化的动力可能产生一些异化。好奇心也是一个重要的激励物，即使没有其他的激励或诱惑物，我们也可以在很大程度上激励自己。

      昨天的分享中指出，情绪激励我们向某些行为靠近，能将情绪内化的儿童也能自动发展出内化动机的能力。多动症孩子无法像其他儿童一样创建个人的、内部的或者内在的动机，必须基于外部的动机资源做出行动，一旦外部的激励无法提供，他们就会从正在做的任务或者活动上离开。所以，帮助一个患有多动症的儿童完成任务经常意味着需要准备额外的、经常性的人为动机，比如奖励。

    将情绪转化或者内化的能力，是成年人成熟的标志。

      我们将这种情绪表现给他人之前，按照需要修改它。就像你去别人家做客，主人问你餐食怎么样?你虽然觉得这个菜咸死了，但是你还是会说味道好极了。我们尝试让自己冷静下来，在很大程度上减少，甚至剔除这种原始的情绪冲动，想一些更积极的事情，或者跟我们自己说为什么表现出这种情绪感受是不恰当的。你去别人家做客，如果说人家做的菜实在不怎么样的时候，恐怕是不是很恰当。

    情绪激励我们向某些行为靠近。当年曹操打败袁绍，发现有些部下写给袁绍的信件，这是一种私通敌国的行为，曹操控制住自己的情绪，没有惩罚他们，说自己看到这些信但没有看信的内容，当众烧掉这些信件。曹操更好的管理住了自己的情绪。所以情绪控制的好是伟人、职业经理人的标志。

    始终朝着自己的目标做，这很不容易。就像刘备当年过江东娶了媳妇，孙权给他盖了大别墅，好吃好喝美酒佳肴，每天歌舞升平，他就没有动力了。诸葛亮就派人去告诉他，你赶紧回荆州，我们还得要平定天下呢。他也需要提醒，这并不是很容易的事情。

      负面情绪转化的动力可能产生一些异化。情绪产生动力，有些时候是积极的情绪，我们要齐家治国平天下。有些时候负面情绪可以转化成动力，这些动力可能产生一些异化。越王勾践，卧薪尝胆，越国借吴国1万石粮食，还他们时把这些粮食都蒸熟了晒干了还给吴国。吴王看着这些粮食都颗粒饱满，就分给老百姓让他们做种子，可是他们不知道这是熟种子不发芽的，当季他们就没有粮食收成，把吴国害惨。被压抑的负面情绪成为动力的时候，这样人格也会有些变态。这就是负面情绪的异化。

      如果一个人特别的努力、特别的极致，这样的人你就要小心一点，等他极致到你身上的时候，你就会很不舒服。他的动力极为强劲。

      好奇心也是一个重要的激励物。即使没有其他的激励或诱惑物，我们也可以在很大程度上激励自己。

      美国的一个大学教授1949年做的恒河猴实验，他们设计了一个开关装置，看猴子的反应。没有任何外界的鼓励，实验人员也没有演示给它们看怎么做，它们做对时也没有给它奖励表扬或者是好吃的。但是猴子专心致志开始玩了，乐此不疲，它们似乎也很愉快，很快弄明白了这个装置是怎么回事，到第十三、四天的时候，他们就已经做的十分的熟练。没有任何的奖励，只是我内部需要的，我想了解的，这种驱动力，这就是内在的本然的驱动力。

      所以，对这个世界保有好奇心吧！