成长日记：人常处于恐慌区，恭喜你，你已驶入成长快车道

认知三圈理论，是描述人想学事物的三个等级：舒适区、学习区、恐慌区。

舒适区：

对个人来说，学习的事物没什么难度，身心处于很舒适放松的状态。

但常处于舒适区，人容易安逸享乐，变得颓废。

学习区：

对个人来说，学习的事物有一定的挑战，对身心造成压力，但不至于难受。

心理学研究表明，当人常处于学习区，是人快速成长的最佳状态。

恐慌区：

对个人来说，学习事物难度超出自己承受范围，身心无所适从，接近于崩溃。

人常处于恐慌区，轻者身心受伤，重者失去对工作生活的乐趣，逐渐走向抑郁深渊。

但我要和大家分享的，是成长的三圈理论。主要是受姜海舟老师所著的《反常识管理》启发。

我在姜老师所提出的观点上，整理出自己的感悟。

成长三圈理论，是描述人处于不同区域，会影响到个人成长的速度。主要分舒适区、恐慌区、挑战区。

舒适区：

舒适区是最里面的一圈，讲的人在工作中，所做的工作没有挑战性，熟练度如条件反射一般。

懒惰是人的天性，但凡处在舒适区，人是很难走出去的。如同在寒冬数九的天气下，身处在温度宜人的暖房，怎么舍得出去呢？

其实人常处在舒适区是极度危险的。

现在社会各行业竞争激烈，所有企业如履薄冰，都时刻在夹缝中思变求新，以求长远发展。

这就意味着，公司对员工的能力要求也是一直在变化着。今日你是优秀员工，明天你可能面临被淘汰。

所以，常处在舒适区，会让自己进步停滞，暖房变成了沼泽，深陷其中无法自拔，直到淹没。

挑战区：

很多成长励志类的文章都反复表达一个观点：“人要走出舒适区，进入挑战区，倒逼自己成长！”

挑战区，是成长理论最外围的一圈。就是让自己不断接受新的任务，持续突破自己现有能力瓶颈，进一步升级进化，不断变强大。

但一直处于挑战区，真的好吗？

每天都是全新的挑战，无法预知未来的困难，这种不确定性会让人一直处于无限焦虑中，精神始终高度紧绷，最终会处于“只让马儿奔跑，不让马儿吃草”的状态，迟早会崩盘的。

恐慌区：

不让常处于舒适区，又不让人长期呆在挑战区，那人应该在哪个区域呢？

其实，舒适区和挑战区的中间，还有一圈，那就是恐慌区。

恐慌区，其实就是舒适区和挑战区的临界。简单的来说，就是一种居安思危的状态。

在工作中，人没有绝对在舒适区或挑战区，人处于日常熟练的工作，就是在舒适区。当领导安排新的挑战性任务，人就有压力了，就进入了挑战区。但是，一旦忙完了，又进入了舒适区。

发现了没？人其实进入挑战区都是被动式的，都在等外界介入。

但是，未知的新任务难度，谁知道哪个是自己搞不定的呢？

如果搞不定，那就不是挑战区了，而是崩溃区。

所以，在工作中，人一定要有危机感。

“哪方面还需要提升？”“下属有的却是很优秀，我怎么样才能hold？”“这么多竞争对手，我怎么才能赢过他们？”

危机感会刺激自己的求生欲，进而激发内心奋斗的原动力，驱使不断地向上生长。

如果你想驶入成长快车道，准备好进入恐慌区了吗？

今天就分享到这里，感谢阅读，晚安！