今日随笔

昨天写完自己有点丧的状态后，没想到有很多朋友私信我安慰我，还有朋友给到大大的赞赏，非常感谢，感恩有你们！

007的战友刘建跃@刘建跃老铁看完文章特意@我，说可以尝试以下的办法：①运动，挑一个自己喜欢的运动，游泳或跳绳…专注地去做，忘掉一切；②旅游，长途或短途都行；③阅读④写下来，想到什么写什么；⑤吃块巧克力，据说糖类可以改善人的情绪…

我被战友的用心打动，其实我也清楚，情绪低落可能就是想的过多，而做的太少。这不，下午上完四节课，虽然累，但那种发自内心的无力感明显不再那么强烈。

晚上计划读书，可是挑的书不对，《金钱传》不适合我这个状态来读，读了两个番茄钟时间，就刷手机去了，尽管刷完两个小时后内心也有自责，但我安慰自己就当成是放松了。

所以，状态不好的时候，可以选一本自己喜欢的书来读，沉迷书中，从书中去获取力量，再重新应对生活中的一切不如意。