2017年自律前行

1

在荔枝微课一个偶然的机会听到了杨熹文老师的自律一课《成为更好的自己：用7天自律换365天成长》，让我感触挺大的。

对呀，这就是我需要一直寻找的自律改变。我需要一个方案来改变自己，我需要把自己变成更好的自己！我利用了2天时间听完了杨熹文老师7天的课程，并简单做了笔记，简单树立了2017年自己自律目标！

我虽然现在是怀孕8个多月的准妈妈，正在休着产假，但是我希望以后陪同孩子的同时，可以利用余的时间自律，与孩子一起成长、一起变得更好的自己，为孩子做个好榜样的妈妈！

2017年自律目标：

1、每周读一本书

2、每天写500字

3、坚持运动的习惯

为了每周读一本书，我加入一个微群《周读一本》这个活动，与大伙一起来坚持自律阅读的习惯。

组队对抗惰性，每天20分钟，养成阅读好习惯。30天坚持一件事情！

为了遇见更好的自己，用思考来提高人生质量。

我要坚持每天写日记，每天写总结。只有不断地总结自己的人生，才有对比，才知道自己的进步与成长！每天写3件自己快乐的事情、每天感恩生活之中遇见的3位贵人与事、写自己进步与缺点、写阅读总结、写阅读感受。

每天坚持运动，只有不断运动才有好的健康体能！

2

我们应该为了什么样的事情而自律？

1、保持早睡早起的作息

2、培养运动的习惯

3、每周读一本书

4、实现财务自律

5、每天为自己的个人成长贡献一个小时

杨熹文老师说，好多人是没有看到自律给自己带来的好处，没有意识到不自律给自己带来的不好！

为了自律，必须克服懒惰与拖延的坏习惯。

从小事着手，培养自律意识；树立理智的目标，切忌好高鹜远；树立积极的心态，与志同道合的朋友在一起；远离负能量，吸取更多的正能量！

3

剽悍一只猫老师总结一套《普通人加速成长的正确姿势》，帮助迷茫的我们，更快更准确去认识自己！

我借鉴了杨熹文老师改变的10个习惯。

坚持下面10个习惯：

第一个习惯：学以致用式的读书

有选择性去选择阅读。有限的时间不多，我要为有用的事情利用有限的时间来读自己需要的书籍。

照顾孩子，还需要工作，还需要照顾家庭事务，不能为了随风读书而影响到正常的生活，因为一天的时间只有24小时，利用起空余的时间，利用饭后泡电视剧的时间阅读，利用与孩子陪读的时间看看自己喜欢的书籍！

第二个习惯：走出舒适区

第三个习惯：专注一段时间做好一件事

人的时间与精力是有限的，一段时间努力把一件事情做好，然后再去做别的。

第四个习惯：用写作来提升思考的质量

只有动动写作的意向，脑袋才有不断的思考。哪怕只有5分钟或10分钟。只有思考了，才真正的了解自己内心深处真正需要的是什么，不想要的是什么！

第五个习惯：极其重视自己的时间

要想让自己成长起来，我们得多花时间在自己身上。

第六个习惯：感谢，并不只是在嘴上说说

一个懂得感谢，懂得回馈的人，会更受欢迎，会有更多机会。接受的同时，要学会付出！伸手党，谁都不喜欢！

第七个习惯：用共羸的思维去做事

要多想想，别人要的是什么，自己能给别人带来什么？

第八个习惯：想尽办法给自己补充正能量

第九个习惯：多思考自己的社会价值

第十个习惯：坚持每日反思总结

---

       最好的比较

是跟过去的自己比。

      真正的成功

是活得比过去的自己好！

---