你的节后综合症还没好？你需要一步手机

时光飞逝，春节假期已结束一周多，转眼这都元宵节了。开工伊始感到各种不适的我们，也在慢慢调整自己，努力和各个量级的节后综合症作抗争。

坚定目标疗法

抵抗这些“不适”的同时，昨天晚上，我不由得想起自己来 S 市打拼的初衷---我并不是来享受生活的，而是来这里追寻梦想的。没错！我意识到，自己不能再继续懈怠下去，当前最重要的是赶紧制定新一年的目标，稳步恢复工作状态。于是，我打开了达目标 APP，制定了新一年的目标，通过每天签到打卡督促自己坚持去完成一个个小目标，继续全速积累追梦的力量。

持之以恒疗法

小胖看起来也在实行健身计划了，他开始吃健康食品，在休息时间也会抽空做做办公室健身操。的确，适当锻炼有益于身心健康，不但能够帮助他快速摆脱节后综合症，同时还能减肥，真是一举两得。其实，运动这回事最关键的就是能不能坚持下来，他告诉我，他下载了 Keep APP ，为健身计划保驾护航，这一次，他一定能成功！

劳逸结合疗法

主管李哥的工作规律也有了一定改变，面对堆积如山的工作，他不再继续焦虑，而是选择了劳逸结合。午休的时候，他会戴上一加云耳，打开虾米音乐 APP，沉浸在轻音乐的世界中，从工作中短暂地脱离出来，享受无负担的休闲时光。经过一个午休的“闪充”，李哥下午工作时反而更加有条不紊了，这大概就是一加云耳和音乐的魔力吧。

深度睡眠疗法

昨晚加班敲代码直到 11 点的程序员小张，今天居然神采奕奕地来上班了，这是怎么回事？原来，小张使用了小睡眠 APP，阻挡了外界的嘈杂，在大自然的白噪音中，让睡意席卷大脑，快速进深度睡眠状态。经过一晚上的良好睡眠，小张第二天神清气爽，敲代码飞速，遇到 bug 也不暴躁了。

开工季恰逢元宵节，大家下班后决定一起去吃碗元宵，庆祝新一年的开始，也庆祝节后综合症的“痊愈”，接下来就要鼓足干劲，全速开工啦！

怎么样？大家赶快用起来哦，一起迎接元气满满的2019心征程！