情绪日记2018.2.16

日期：2018年2月16日

l 姓名：雅婷

l 自己的情绪：感激

l 情绪的来源：

和老爸聊了很多，下午骑车的路上他说出了我的心底的话，看着前面那高大的背影，热泪盈眶，这么多年，第一次被爸爸看见了。多年的心理需求一下子得到了满足，好像再也没理由自暴自弃。谢谢你，爸爸。

l 价值观（成长经历）：

和家里说话，隔空喊话的多，我说我的他们说他们的。这次我把自己积压了一年多的堵在嘴边的想法吐了出来，万幸的是，爸爸现在更多地把我当朋友看待而不是小孩，他也成长了，我的那些痛苦绝望他都听到了，给我反馈，没有当儿戏。

l 需求：

看见。