亲：你想听到什么？难过时

小疯子随笔

难过的时候，你最想听到的话是什么？​‎͏ 

✨ 别怕，我一直都在你身边，一直都在

✨ 想哭就哭吧，给你一个肩膀

✨ 放心吧，你还有我呢

✨ 饭做好了，等你回家

✨ 来，笑一个，愿你与这世界温暖相拥

✨ 亲爱的，你值得拥有更好的生活

✨ 你的心灵足够美丽，你只需要勇敢一点点

✨ 你会用温柔善良的心，对待自己

这些温暖的话语，滋养着我们的心灵，给处在痛苦中的我们带来希望和力量，让我们被爱环绕。

然而我们总期待着别人能对我们说出这些话，却往往带来失望，而有一个终身相伴，不离不弃，心有灵犀的朋友可以24小时在线对我们说出来，那个人就是——你自己。

想象一下：当你难过或者对自己有评判的时候，把右手放在心前，深呼吸，对自己温情的说：

“这件事情，让我难过了，我对自己很不满意，不满意也是生活的一部分，我接受自己对自己的不满意，相信在彼时彼刻已经做了那个时刻的最好选择，未来我会改变我能够改变的，变得更加智慧，我会努力接近自己想要的样子。”

这时候，你会看到自己内在的力量，也会静下心来，慢慢思考自己需要提高的地方。而这份力量，不是从他人身上得到的，而是从你自己的内心真真正正发出来的

长此以往，你会发现自己在面对任何风雨时，都能很快的回复内心的宁静和与人的和谐。