2022年最后一周

居家办公，兼顾照顾孩子。

一日三顿饭，洗碗，拖地，外加给孩子加餐后水果，配合学习打印材料。

其余时间在认真地规划工作，认真地带领部门同事推进各项工作。

心里平静。时间被打得有点零散，还沉不下心来啃书，个人能量值不高，觉察力有待提高。发现一个适合自己静心的方法，坐在瑜伽垫上用瑜伽姿势，听着音乐，感受自己的思想和身体状态。

12.29周四

洗漱后，8点半，本来准备睡觉。实在忍受不了孩子脏乱的学习环境，带着他一起收拾。

最近因为他晚上时不时咳嗽，他希望我陪他睡觉，他说这样很有安全感。我心软了，就会过去陪着他。

睡前，我问阿尊，我对他有崇拜感还是有压迫感？他虽然快睡着了，还是清晰地回答我，有压迫感。我个性上的强势，经常惯性表现出来，让孩子不敢跟我沟通争取，甚至显得有点过于好说话。而是近期明显感觉到，他行动上经常对我说的话无动于衷，比如让整理书桌，比如让列计划，比如让护眼。他一概当没听见。

但这些真的很重要。他没有感觉到后果，他感觉无所谓，处于麻木的状态。列计划能让他享受到掌控时间的自由，整理书桌能让他更有条理地学习，而护眼能免于他近期高强度网课对眼睛的副作用。

换位思考:什么时候，我能听见别人的意见？当对方能量值很高，我觉得他比我强，我很信任他的时候。因为崇拜因为感恩因为信任因为爱，我们会去听另一个人的话。

所以他的状态是觉得自己目前不需要，目前自己的方式就够用了。

根源在于，我自己是否有一个好的状态，我是否过得充实快乐，让他希望有充足的自由时间去生活去做自己想做的事。

目前阿尊全身心都在工作，没有精力觉察和思考。

我需要跳脱出来，带孩子去跟外面的世界互动，去更广阔的天地，让他对生活充满热爱。

12.30

做早饭，给孩子准备药，水果，列好今天计划。处理好信用卡事宜。

准备开会。

晚上早早吃完饭，陪孩子看电影《人生大事》，中间穿插跟妈妈视频聊天。

这几天做饭洗碗，有点够了，感觉好累。一直琐碎地忙碌，内心离自己很远，疲惫的时候就刷小视频，然后刷完发现自己更累了。

阿尊加班回来，又单独给他做饭，我只是像完成任务一样，一点都不期待。我还是喜欢在工作中释放自己，而不是在家庭里给大家搞服务，带着很多等待很多不可控的因素，没有整块时间，乱糟糟的。

12.31

阿尊加班去了，我跟孩子在家。

洗衣服，收拾家务，孩子一直看美食节目。11点多，帮他打下手，做了一碗超级变态辣的米线，米线好吃，但是辣的无法下口。

下午他很早饿了，给他蒸上腊肉和馒头，糊弄过去。

很快又到晚饭时间，牛排炖藕，小油菜，孩子表示吃得不是很满意。

晚上因为工作加上做饭的劳累，也没心情带孩子出门。答应他的海边之行，被家里看跨年晚会代替了。结果一晚上都在拼多多，被这个程序带着走。

我工作上只要有压力有不顺畅，就没有心情带孩子玩耍，连跨年都没有心情。阿尊更是忙碌，回家就躺平刷小视频解压。

看完华晨宇，就睡觉了。

孩子就自己一个人各种上网，玩玩具。

因为我们的忙碌，缺少精力带动他，总担心他的世界很小。