12月13日跑步打卡12.19KM
2024-12-12 本文已影响0人
小强聊成长
今日跑步气温8度，雾。无风无雨又一天。周末气温要降到0度了，冬天来了，抓紧时间锻炼。
今日跑步12.19KM，用时1小时21分，平均配速6分39秒。配速7分内，就是好成绩。
12月跑步第6次，累计跑71KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。今天跑完今年累计1909KM，还需要115KM，再跑10次可以完成。
老铁们，今天你跑步了吗？
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