20210323丨每日一练

哑铃：推肩10*8  前平举10*8  侧平举10*8

自重深蹲10*10

波比跳10*10

仰卧触膝10*5

仰卧触脚尖10*5

卷腹10*5

反向卷腹10*5

仰卧两头起10*5

仰卧踩单车10*5

完成！又是坚持锻炼的一天，奥力给

理想和现实差了十万八千里，我鞭长莫及，却又马不停蹄。