【生命⋅修行】陷入不能接受自己的陷阱

窗外在下着雨，发现自己完全陷入了不能接受自己的情绪陷阱：

• 感觉到痛苦难受
• 只想躲着不和任何人交流
• 不能接受自己颓废的状态
• 更加低落、痛苦，有时还有愤怒
• 更加不能接受自己的低落、痛苦、愤怒

自己内心就像陷入风暴一样疯狂撕扯着自己，已经是一种崩溃的状态，几乎什么都干不了！不论是工作还是学习！但明明没发生什么大事情，居然会这样，于是自己都觉得自己可笑！自己看自己都充满了鄙视！

也许我需要去看看心理医生了吧，也许就像身体感冒一样，硬扛着也不是个事。