210128 一日三省

210128 一日三省

1）今天要感恩的人与事：天气转凉，早上阳台整理，下午休养，带娃外出，平淡是福，感恩生活之平淡。

2）今天做的不够好的地方：盯盘太用神，注意保护视力。

3）今天学习或强化的学识、思维与灵感： 提升自我驱动力的几个小技巧：

一、极度的渴望

找到清晰的奋斗目标，并为之点燃内心深处的渴望。我们能为改变付出多大的努力，最终就是取决于我们内心深处的渴望有多强烈。

二、节欲和聚焦：

将有限的能量用在真正需要为之奋斗的目标和任务上。

三、强化和仪式：

包括，早上起床后诵读自己认为最励志的一段话，提醒自己跳出舒适圈；制作年度梦想版作为手机屏保，强化对目标的认识；等等。

四、激励和倒逼：

找一些/一个奋发向上的人作为同路人，就很容易在TA的影响（正面激励、反面倒逼）下，成为一个勇于作出改变的人。