打造第二大脑

现在人的脑子里装了太多东西，新闻、情绪、知识、日程，过往的事等等。

不但如此，每天还有大量的新的信息输入大脑，这样大脑肯定会出问题的，失眠，焦虑，紧张，抑郁等现代病出现了。

我身边已经有很多人开始做“熵减”，“断舍离”，过一种极简生活，他们开始卸载某音，朋友圈也关闭了。

可见，信息如洪水，给他们带来了烦恼。

古人治水，一边要堵，一边还要排，方能奏效。

打造“第二大脑”就是排的一种方法。

首先，我们的大脑不是用来记忆东西的，而是用来做深度思考，分析问题，逻辑推理，这一点要明确。

其次是一些我总结的操作方法：

1、把记忆的东西，分出去，通过电脑和app做好笔记，需要时可以随时查看调用即可。

2、不好的情绪也不能放在大脑里，每天记录一下自己的情绪，是因为什么事情，自己有什么反应，这种情绪应不应该有，下次应该怎么办，如果能每天坚持写情绪日记，到一定时间，大脑就不会记忆情绪了。

3、日程不要记在脑子里，否则你会老是惦记着这件事，通过备忘录提醒，手机很容易做到，每天固定的事情，也可通过手机闹钟提醒。

4、新闻、自媒体看到的一些信息，过一下大脑就可以了，不必储存，要有随时清除大脑“内存空间”的意识。

但是，思维方式，志向、目标、爱、必备技能，这些是必须时刻存在大脑里的，这对我们非常重要，就像贵重物品要随身携带。