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9点睡觉

2022-09-19  本文已影响0人  盈盈鹿鸣

同事说起,前天你怎么9点就睡觉了?

我哈哈大笑,老了,熬不了夜,我以前冬天里有时候7点半就睡觉了。

你是外星人……

那天其实我8点半就上床了。因为白天累了一天,晚上一点也看不进去书,与其玩儿手机,不如早点睡觉,凌晨四多点起来看书,看了两小时,然后做早饭,洗漱,出门考试。

去年天天熬夜,其实效率很低。

最近按着自己的节奏重新安排时间,既然凌晨记忆力好,不如早点睡觉,凌晨起床,看书,做一些拉伸运动……

再也不用熬夜,第二天爬不起来,感觉大清早时间充足,神清气爽,可以做好多事。

2022年9月19日    夜    静等花开

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