轻松（P2022–211–467-102）

      2022.10.27，周四，农历十月初三，郑州，多云，9-20℃

      今天未跑步（静态管理第13天，未能跑步）

      春节过后，累计第204天傍晚跑步，4公里，（正月22天，二月21天，三月26天，四月22天，五月21天，六月22天，七月25天，八月27天，九月18天，十月0天）

一件事情，你规划好了，理顺了，就会变的异常轻松。

所以，“预则立”，你要提前做好自己的规划。规划好自己的工作学习，婚姻家庭，生活娱乐，直至自己的人生。

进可能按照规划来做，会有偏差，但不至于南辕北辙，只要方向是对的，那就会距离自己的成功之点愈来愈近。

别贪大求全，急功近利。贪多嚼不烂，很多人都会因噎废食，功亏一篑。永远要记住，饭要一口一口吃，路要一步一步走，书要一页一页看，是要一件一件做，就连风景，也需要一点一点欣赏。

别指望一目十行，别指望一鸣惊人，也别指望一飞冲天。

我们都是普通而又平凡的人，我们需要一步一个脚印，脚踏实地的来走我们的路。

积少成多，积沙成堆，“星光不问赶路人，时光不负有心人”，只要自己一点一点努力，那无论做什么，都会越来越轻松，越来越得心应手。

学会放一放。有时候，我们太累，是因为我们自己给自己的目标太大，压力太多，自己让自己接近崩溃。焦虑，压抑，甚至抑郁，已经成了社会常态，这是万万要不得的。

人只要活在世上，就永远都会有做不完的事情，也永远会存在着无尽的烦恼。怎么办？学会缓一缓，放一放，自己调整自己。地球不会因为我们的放一放就停下脚步，事情也不会因为我们的缓一缓就止滞不前。放一放，缓一缓，恰恰是让我们的心灵学会一种放松，让我们的心灵重新找到一种前行的方向方法和动力。

不怕慢，就怕站。压力都是自己给的，“放下包袱，轻装上阵”，只要每天进步一点点，那一定会叫日月换新天。

你会发现，你无论做什么事，都会变得越来越轻松。