学习中的一个误区

在大多数人看来，要想记住学习内容，反复阅读是很好的方法，但他们错了，这其实是效率很低的学习方法。

无论学什么内容，语文、数学、工程、医学或弹钢琴，很重要的一步是，先要记住所学内容，然后才能理解并内化于心。当然了，理解之后再进行记忆，会让自己记的更快。

为了记住所学内容，大多数人会死记硬背或者反复阅读这些内容来加强记忆，但是研究显示，这其实是一种效率很低的记忆方式，真正高效的记忆方法是：回想。

当我们读过一遍所要记忆的内容后，尝试着回想刚才读过的内容，看自己能想起来多少。在尽力回想后，可翻书核对自己回想的内容是否正确，对没回想出来和回想错误的内容，重新阅读。核对过后，放下书本，去干其他事情。等过了一段时间后，重复第一次的回想步骤。再过一段时间，再次回想。必须注意的一点是，，两次回想之间的间隔要拉大。比如第一次回想可在读过内容一个小时后进行，第二次回想放在6小时后，第三次回想为一天后。这样经过多次回想，我们要记住的内容会深深地印在脑海中。

回想需要全神贯注，调用的是我们的专注式思维模式，这种思维模式不同于发散式思维模式，会很耗费体力，所以在尽力回想所学内容后，我们会感觉有点累，这很正常。通过短暂的休息，疲累感会很快消失。我们的记忆还有一个特性，记忆的时候越感到困难，调取记忆则会越轻松。

另一个有效的学习方法是：测验。很多人认为，测验是为了检查自己的学习效果，仅此而已。但是研究显示，测验不光可以检测学习效果，它还是很有效的学习方法。也就是说，测验和回想一样，是高效学习的一环。学过新知识后，定期给自己来几次小测验，会极大地提高学习效果。

由此我们知道了，反复阅读学习内容并不是很好的学习方法，真正高效的学习方法是：回想和测验。

学习不是死记硬背，为了学的好，学的扎实，我们应该多了解大脑这个学习器官，了解大脑的工作方式，在这个基础上，再采用适合大脑工作原理的方式去学习，这样才能学的好，学的牢，学的扎实。

上面提到的学习方法，在《认知天性》和《大脑喜欢这样学》两本书中都有介绍，想进一步了解学习方法的人，这是两本不可错过的好书。