善用自己的精力

作者/老襄好【今天是坚持日更的第95天】

人的精力是有限的。

我们应该集中精力去办大事，去赚钱，去提升自己。人的精力花在哪里，收获就在哪里。

钱是人的精力变出来的。乱用精力，相当于乱用钱。

那么怎样才能用有限的精力取得最大的效益？

俗话说得好：你怎么过一天，就怎么过一生。

对绝大多数人而言，早上是黄金时间，因为刚醒来，脑力、体力都处于最佳状态。

相反，经过一天的漫长，人到晚上，精力也已经被消耗的够呛。

同样的任务，不同的时间，工作效率和工作结果也大不相同。所以，如何规划自己的一天，如何管理自己的精力，是一个值得探讨的话题。

就我个人而言，每天早上睁开眼，我会先洗把脸，然后边烧水泡咖啡，边听英语听力。等咖啡泡好，我就开始记单词，记单词需要最好的注意力，所以应该在自己最好的状态下进行。

与记单词相比，工作更容易一些，所以，白天的正常时间我会按部就班的工作，通常这也不会太耗精力。

傍晚是运动时间，晚上是休息时间，我会根据时间进行适当的休息调整。对我而言，每天都是一个循环，我会完成工作学习和娱乐休息，既合理使用了精力，也适当保存了精力。

精力是比时间更加稀缺的资源。

精力管理，其实也是一门关于取舍的学问。秘诀就是，把最重要的事情，放在自己精力最好的时间段来完成。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

希望大家都能善用自己的精力，让自己的人生取得最大的效益。

图片来源：网络

文字原创：老襄好