不纠结被伤害，时刻保有处理问题的能力

遭遇感情中的背叛，客观了来说，做个类比，就如刚洗了澡换上干净的裙子下楼买块儿蛋糕，不曾想在楼下就滑了一跤，水溅满脚及小腿上，干净的裙子上，差点儿摔倒

而地上的水说不清是狗的尿，还是小孩儿的尿，还是就是水而已，反正已经被伤害了，心里肯定会很不舒服，可是你能去计较或者报复吗？

心里暗自盘算着，该死的，到底是谁这么没有素质，我很不服，既然自己被伤害了，那我也一定要同样的伤害回去，这样来寻求一个心里平衡，可是这样的做法真的合适吗？显然实在没有必要

这个时候，应该想的是那我尽快加紧步伐，买好了东西，快快的回去把脏东西洗了，把裙子洗了，下次再出门的时候小心留意着地面走就是了，生活中的点滴，真的很没有必要这么斤斤计较

我们追求美好的时间本来就有限，犯不着在不开心的遭遇里恼火缠绕，与其用那些时间去制造报复，不如把这个时间用来洗刷脏东西，我们的生活及心灵感受都由每一个当下组成，当下美好积累得多了，随着时间的沉淀，我们感知幸福的能力会增强，人也会变美好

如果遇到被伤害，不管是有意的还是无意的，都一心想着自己受不得一点儿委屈，一点儿伤害，什么都要斤斤计较，都要讨一些赔偿，讨一些感同身受，那么久而久之，这个人肯定是不快乐的不幸福的，因为他陷入了自证陷进，他一直在证明自己有多么的不幸，所以他也要让别人感同身受遭遇不幸，这样的思想是不对的，人活着是要感受幸福的，不是感受痛苦的