其实我觉得，在付出自己100%努力的同时，有适合自己的学习方法也是十分重要的。以下是我自己在学习上的一些提高效能的方法，结合知乎上的案例在此展示。

General Contents | 主要内容

• 在学习的时候全神贯注，不学习的时候尽情哈皮。
• 学习的时候保持精力的高度集中，不让周围的事情影响自己。
• 不学习的时候善于使用方法让自己放松，避免放松使自己更加疲惫
• 永远保持一颗从容而淡定的心，避免周围环境对自己的内心产生过大的波动。

心理建设

把心理建设放在第一位，是因为这个东西真的很影响自己的学习状态，哪怕这段时间学的很明白，也会因为一些烦心的事情让自己的学习成绩大大下滑。当然你会觉得最终你能考好毕竟知识你都学会了，但是我用我亲身的经历告诉你，你无法保证高考那段时间你的心理状况不出现意外。所以，从现在开始注意自己的心理状态，这将对你的日后学习有莫大的帮助。
生活之中，基本由以下三部分组成：自我、家人、环境（朋友、同学、亲戚、校园环境、班级环境等等一切其他因素都可以涵盖在环境之中）。我也从这几点具体阐述。

自我

• 学习永远不是高中生活的全部，成绩只是结果，它不能衡量你的价值。你很重要。你的亮点将在未来某一刻绽放光彩，或是已经悄然开始绽放。
• 不论发生多令自己愤怒的事情，努力在90内离开现场，然后不要去想这些事情。等到自己没那么愤怒了再来处理。
• 愤怒的时候不要和人发生口角上的争执，因为你无法控制自己会说什么伤人的话语（极度愤怒下）。也不要做题试着让自己冷静下来，那样也没用（至少对于我而言是没有用的）还不如吃点甜的东西有用，亲测有效。
• 事情发生了就已经发生了，不用过于对自己自责那样已经没有意义，倒不如冷静下来思考接下来怎么做比较好。
• 错题本没必要做得让老师当样板在班里展示，自己能看懂、看的时候能回忆起这道题目就行。（咕咕鸡貌似还不错，手机🔗打印机直接打印错题贴在本子上，减少了很多抄题的时间。但是需要配套手机...手机的事情我在后面写。）写错题的时候不要看答案，自己重新理一遍思路，想明白是怎么做出来的，在错题上自己顺手写一笔，便于以后回忆。
• 做的错题本一定要看，如果不看还不如不做。不过必须要说的一点是，你必须要自己整理点资料在考前看，不然你会慌的，然后去慌乱的乱刷题，然后更慌，然后你考试就崩了。
• 还有几种思维和笔记方式是我一直在使用的，如果感兴趣的话可以去知乎上看看：番茄工作法、四象限工作法、康奈尔笔记法、子弹笔记法，搜索关键词都有具体的使用方法的，在这里就不赘述了。
• 手机问题：如果你能管好自己，那么不交肯定比交好处多。管好自己的几点：1、到点了自己能立即睡觉，没有再看一分钟（不论是在学习还是在看剧or聊天，周末亦是）2、你能完成第一点我觉得已经完全足够了，因为我当年高三能做到的，现在在大学我都做不到，或者很难做到了。
  用手机能做的几件有利于学习的事
  • App 作文纸条：当时我和身边的学霸都在用的软件，积累作文素材真的强，用过你就知道了。

作文纸条：https://www.zhihu.com/org/zuo-wen-zhi-tiao-6/activities

• App 潮汐 & Noizio：白噪音软件，戴上耳机开启白噪声（如雨声、风声、水声），你就与这个喧嚣的城市隔绝了。沉浸在自己的专注空间里吧

潮汐介绍：https://zhuanlan.zhihu.com/p/20720549
Noizio介绍：https://zhuanlan.zhihu.com/p/20352959

• App Forest：一边种树一边管理你的时间（准确的说是周末时间），并让你放下手机专注于学习。不要在意那点钱（iOS我记得好像是¥12，安卓应该有破解版。要是觉得麻烦我送给你一个软件都没问题，只要你愿意用）

Forest：https://zhuanlan.zhihu.com/p/37705578

• 有道词典：能用的词典千篇一律，有英英释义的软件万里挑一。多看英文释义解释，特别是遇到两个中文意思相同的单词时，比如exotic和external，你可以试试看去查一查，然后回来在评论区告诉我他们的区别。当然别的有（免费而且好用的）英英释义的软件也是没有问题的，顺便安利给我一份 -_-

有道词典就不多说了，我相信你会用的

他人

• 比较无处不在，但不论怎么比，别比着比着然后自己心理压力大，考试发挥不好，然后自己考不好，然后自己难过，最终自闭。所以，能不比就别比，比到最后就自闭。
• 毒奶类学婊嘴上说着要完，实际是看你们完蛋，少和这类人接触，没过多久就会觉得自己的心态好了很多。
• 人生就是不断的遇见和告别，再好的朋友都有离开的一天，只是离开你世界的方式不同，不适应、愤怒实属正常，但是要尽快适应，否则到最后，伤害自己的人依旧是自己。

环境

• 或许我们无法选择自己的家庭环境，但是可以选择自己生活的方式。让父母不再唠叨把你当作小孩看的最好的做法是照顾好自己的生活。对父母而言，三餐温饱、衣食住行便是生活全部。然而料理好自己生活不是件容易的事情，所以，慢慢来吧。我相信你的父母也能看到你的成长的。
• 只与英雄争高低，不与傻瓜论短长。回应那些你认为的傻X最好的方法就是不理他们，做自己就好。
• 世界上不缺瞧不起你的人，但你的世界也不需要他们存在。因此面对否定的声音最好的办法是，用自己的成果证明一切。
• 环境或许会很在乎成绩，但是我用过来人的身份告诉你，学到的知识才是真。只有高中最后一场考试，才只看成绩。

心理建设好了，剩下的迎刃而解了。
学不好也就挺难的了
加油。