前功尽弃

上周过于放纵，每天下午都碳水爆表，好不容易到了周日，正好可以控制。

往常都是外出中午大吃一顿，下午不吃，体重就会出现新低，可是实计划不如变化，中午吃了烤鱼，三点钟喝了轻乳茶，打算晚上不吃。

结果到四点多钟时同事阿姨发信息下午去吃螃蟹，拒绝了但耐不住同事阿姨的再三邀请，于是告诉让他们先吃，我运动结束过去。

没想到两个人一直在等我，过去没忍住吃了四只螃蟹，还喝了两杯白酒，和阿姨聊到晚上九点多才回来。

果真一上秤又回到了解放前。

太心酸了。

可能是这几天暴吃的缘故，今天原本要控制饮食，但特别容易饿，所以又吃了很多碳水，晚上体重还是高，肚子还是饿。

真想抽自己嘴巴。