你行为失控过吗？

2020.02.18

你行为失控过吗？有也正常。每个人都不是圣人，都有缺点和弱点，都有略根性。所以就算有的时候自己表现的很差劲儿，也不要生自己的气啦，更不需要要自责。

因为自责根本没有任何用，这样只会让自己觉得自己更差劲，反而不会起到好的效果。

自责后反而更没有动力去做事儿了。

我就是反正自责后没有起到过什么正面的作用，既然这样就把自责抛弃掉吧！

像看手机上瘾的情况时有发生，下午看了一下午手机没做什么有用的事情。会忍不住问自己，我怎么就这样白白浪费了一下午的时间呢？我为什么不学习会儿，不运动会儿，不联系几个客户为客户呢?当你已然那样的时候，自责已经无济于事了，你想的应该是我以后要坚决杜绝这种情况，就算是想看手机（做没用的事儿）也要给自己限制好时间，不能没有节制。

如果还不行，那就给自己做个奖惩制度，比如说限制了时间自己做到了那就给自己个小奖励；如果没做到那就给自己个比较恶心的惩罚。之前听到个例子说：有个人跟他朋友说如果我做不到这件事儿我就给某机构捐款，这个机构还是我特别讨厌的机构，这就是让自己恶心的事。因为那个机构是自己讨厌的，还有给他们捐款那就更让自己受不了了，为了不给他捐款那就尽量让自己做到吧！

再一个就是，如果想避免晚睡，那就把手机在上床后放到远离自己的地方。我平时的习惯是躺床上了灯都关了，还想再看会儿这个那个的。最过分的是有一天居然看小说越看越兴奋，结果一看看到第二天早上4点多。这就是不良习惯不良嗜好，表现的跟吸毒者似的想停都停止不了了，这就是上瘾啊！

首先，我们意识到了，这是不对的，更不应该时常出现这样的情况，接下来就是怎样去改正的问题了。还是那句话，办法总比困难多，只要你想做到你就可以做到，只要你想变得更好你就可以变得更好。这都掌握在我们自己的手中。

不知道看到这篇文章的你有没有过失控的状况呢？你是怎么解决的呢？