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67/365《被讨厌的勇气》

阿德勒的教育理念：“既不要批评，也不要表扬你的孩子。”

弗洛伊德的精神分析，过分认同并忠诚于一种信条，不知不觉间开始通过一根管子去观察世界和人生（要命的是这根管子比你想象的要更细，哪怕是你经常反省这一点）。

换句话说，我可能中弗洛伊德的毒太深了（尽管我尝试着多学学荣格以稍稍解毒，结果发现自己更沉醉于内心和过去的世界），在这个时候读到的阿德勒的确是一剂及时的良药勒对于当下的重视，对于人际的理解，对于勇气和决定的重要性的再三确认……在我的内心久久回响。

阿德勒的“共同体”显示出了儒家和佛教的影响，相信各位同样生活在东方文化中的同仁能发现更多年有困惑，禅师有智慧，只说故事太浅，只讲道理太深，于是禅师和青年就恰到好处地相遇了，在一场关于人生问题的大讨论中，完成了智慧的传承我还是个懵懂少年，敏感自卑如本书的主人公，觉得人生一片灰暗。

有一天在书店偶遇阿德勒的名著《超越自卑》，读后感觉中枪无数，觉得自己还能抢救一下，由此走上了学习心理学的道路。

可以说，阿德勒和他的《超越自卑》就是我那段时间生命中的“禅师”

阿德勒的人生故事也很励志。他小时候个子小、驼背，学习成绩也不好，矮穷丑占了两样，长辈经常拿他跟高富帅哥哥相比，这让他自惭形秽。

再加上他三岁时弟弟去世，自己两次被车撞，五岁时得肺炎差点死去，人生也是颇多坎坷。

好在他最终找到了独特的人生意义，并成为了一名心理学的大家。

可以说，他本人就是战胜自卑、逆袭成功的人生典范。

关注人的潜能和价值的人本主义学派；以及把爱、胜任感和控制感作为人类基本动机的自我决定理论（self determ ination theory）。

阿德勒最重要的思想主题，是对自我的解放。

生活给我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的阿德勒的整个理论体系，都在试图把人从这种束缚中解脱出来，让人重获心灵自由。

阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去从精神分析创始人弗洛伊德开始，很多心理学家都相信人是过去、尤其是童年经历的产物。

这些经历变成了潜意识，决定着我们的人生阿德勒却说，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的阿德勒的学说里，所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的“目的”

服务和异性谈话会脸红，这是一种典型的社交焦虑

阿德勒说，探讨这个症状没什么意义，探讨这个症状的功能——终于可以让你死宅到底了，却又很有意义通过这样的理论，阿德勒把自我从过去中解放出来。

第一个束缚来自过去

第二个束缚来自人际关系

第三个束缚，来自未来