《这一生，为自己而活》当你担心的时候，不妨笑一笑

看《网球王子》的时候，有一场桃学长和队长比赛，最后虽然队长赢了，队长指出，桃学长明明右脚的伤已经好了，但他还是不太敢使劲，导致实力没发挥好。

可见人是会被习惯左右的动物，想要改变命运，就要改变习惯。

最能扼杀人类创造性的，是自我怜悯和自我安慰的习惯。在这个过程中，我们的自信会被摧毁，能量与勇气会被消磨。

如果想将能量与精力运用于工作中，就必须有足够的自我表达能力，并且不怕任何阻力。自怜时，你会认为自己这也做不了那也做不了，心智马上降一个等级，创造力也大打折扣。

人们取得的成就是难以超越自己想象之域的。如果一个人总认为自己体弱多病，认为自己什么都不能做，那他就真的什么也做不了。所以，如果心里总是自我设限，制造一些人为的障碍，那么你就不会有什么大成就。

一位长期专注于神经疾病研究的医生发现，病人很难从药物中获得满意的疗效。于是，他试着让病人在任何情况下都保持微笑，无论他们愿意与否，都要保持微笑。

“让你的嘴角上扬一下”，这句话是他开给那些抑郁症患者的良方。他要求病人，无论多么悲伤或忧郁，都要保持微笑。

他说：“微笑，微笑，不要停止微笑。不管自己的心情如何，只需让嘴角上扬，再看看这样做了之后的心情会如何。然后写下来，看着自己一点点地变化，你会发现，微笑真的有神奇力量。”

他要求病人的嘴角要有上扬的弧度，即便这不是病人真正愿意做的。但病人会慢慢发现，自己居然就这样好起来了。

微笑，的确是一剂良药。原因很简单：微笑会遇上微笑。你对世界施予温暖，你得到的温暖就会更多。所以，当你担心的时候，不妨笑一笑吧！