生命在于运动

今天终于放假了，好轻松，吃过晚饭，就和家人一起出去散步了。刚走没多远，感觉真累，想回去骑车，又说服自己坚持走一段儿，倒是脚步越来越轻盈，越来越想走，越来越有劲儿。

时间久了不锻炼，人会越来越懒，我很长时间没有出去散步了，晚上吃完饭，看会儿书，或是看会儿电视，玩会儿手机就睡了，白天上班骑电动车，除了在单位必须要走的路之外，几乎活动的机会很少。

生命在于运动，昨天一同事讲，她在学瑜伽，教练六十多岁像四十几岁，身体柔软，体态轻盈，瑜伽动作到位，脸色红润，年轻漂亮。

我不禁想起钟南山院士，八十多岁依然健步如飞，精神矍铄，这得益于他喜爱运动，据说大学时参加运动会还破过记录。

我决定以后每天都出去走走，锻炼身体该提上日程了，如果等到病魔缠身时就晚了。