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电话聊天的内容很平淡。“最近我的情绪很不稳定，晚上也睡不着觉， 早上一有光亮就醒了，起来的时候，也是非常疲惫”听到她的话，我开始沉默了一会“这样吧，先好好睡一觉，想想最近什么事让你感到和之前不一样了，尽量少做一些不喜欢的事，多做一些开心事情，把之前的兴趣爱好也想想”